1 serving (240 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nutrition Information
Calories |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.5 g | 0% | |
| Saturated Fat | 0 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.0 mg | 0% | |
| Total Carbohydrates | 26.0 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 0.5 g | 1% | |
| Sugars | 21 g | ||
| protein | 2.0 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27 mg | 2% | |
| Iron | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 496.0 mg | 10% | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Food Attributes
Source of Calories
About Ein glas frisch gepresster orangensaft
Ein Glas frisch gepresster Orangensaft ist ein klassischer Bestandteil der europäischen und internationalen Küche, geschätzt für seine natürliche Süße und belebenden Eigenschaften. Hergestellt aus sonnengereiften Orangen, enthält das Getränk eine hohe Konzentration an Vitamin C, Antioxidantien und wichtigen Mineralstoffen wie Kalium. Diese Inhaltsstoffe unterstützen das Immunsystem, fördern die Hautgesundheit und tragen zur Regulierung des Flüssigkeitshaushalts bei. Frisch gepresster Orangensaft hat keinen zusätzlichen Zucker, wodurch er eine gesündere Wahl im Vergleich zu abgefüllten Fruchtsäften sein kann. Allerdings enthält er natürlichen Fruchtzucker (Fruktose), was eine moderierte Aufnahme besonders für Menschen mit Diabetes empfiehlt. Die in Orangen enthaltene Säure kann zudem den Zahnschmelz beeinträchtigen, wenn er übermäßig konsumiert wird. Als ein erfrischender Start in den Tag oder als lebendiger Begleiter zu vielen Mahlzeiten bietet dieser Saft eine ausgewogene Mischung aus Geschmack und gesundheitlichem Nutzen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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