Zumo Refrescante de Calabaza para Whole30
Revitaliza tu día con el Refrescante Jugo de Calabaza de Botella Whole30: una bebida hidratante y repleta de nutrientes que es tan vigorizante como fácil de preparar. ¡Con calabaza de botella fresca, brillantes hojas de menta, jugo de limón con un toque de sal marina, este jugo naturalmente desintoxicante es perfecto para quienes siguen un estilo de vida Whole30 o simplemente buscan una forma refrescante de sentirse rejuvenecidos. Mezclado a la perfección y colado para obtener una textura suave y sedosa, esta bebida ligera pero llena de sabor se sirve fría con hielo, convirtiéndola en un compañero ideal para los días cálidos o la recuperación después del ejercicio. Con un tiempo de preparación mínimo y sabores frescos y audaces, este jugo libre de culpa deleitará tu paladar y te ayudará a mantenerte en el buen camino con tus objetivos de salud. ¡Adorna con menta o limón para un extra toque vibrante y disfruta de esta pura sensación de frescura!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 medium-sized calabaza de botella
- 10 leaves hojas de menta fresca
- 2 tablespoons zumo de limón
- 1 cup agua
- 0.25 teaspoon sal marina
- 4 cubes cubitos de hielo
Instructions
Pela la calabaza con un pelador de verduras y córtala en cubos pequeños. Desecha las semillas o partes fibrosas.
Lava las hojas de menta a fondo bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad o impurezas.
En una licuadora, combina el calabacín cortado en cubos, hojas de menta fresca, jugo de limón y agua.
Mezcla hasta que quede suave y bien combinado.
Coloca un colador de malla fina sobre un bol grande o jarra y vierte la mezcla licuada a través del colador para eliminar la pulpa. Usa la parte de atrás de una cuchara para presionar la mezcla y extraer la mayor cantidad de jugo posible.
Agrega la sal marina y mezcla bien para combinar.
Llena los vasos para servir con cubitos de hielo, si deseas, y vierte el jugo colado sobre el hielo.
Decora con hojas adicionales de menta o una rodaja de limón si lo deseas, y sirve inmediatamente para disfrutar de este refrescante jugo compatible con Whole30.
Nutrition Facts
Calories |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.2 g | 0% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 599 mg | 26% | |
| Total Carbohydrate | 19.7 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 7.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 161 mg | 12% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 812 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
