Zumo Cremoso de Aguacate de la Dieta Mediterránea
Eleva tu juego de bebidas con este Jugo Cremoso de Aguacate de la Dieta Mediterránea, una irresistible mezcla que es tan nutritiva como indulgente. Presentando la rica cremosidad del aguacate maduro junto con leche de almendra sin azúcar, esta refrescante bebida está acentuada con la frescura chispeante del jugo de limón recién exprimido y un toque de dulzura natural de la miel. Los cubitos de hielo aportan una textura fría y espesa, mientras que las hojas de menta fresca brindan un estallido aromático de frescura herbal para el toque final perfecto. Listo en tan solo 10 minutos, este jugo cremoso no solo es una celebración de sabores vibrantes, sino también una potencia de grasas saludables y vitaminas, perfectamente adecuado a los principios de la dieta mediterránea. Ya sea que lo disfrutes como un desayuno nutritivo, un tentempié a media tarde o un postre ligero, esta receta seguramente satisfará tus antojos con estilo.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 whole aguacate maduro
- 1.5 cups leche de almendra sin azúcar
- 2 tablespoons jugo de limón recién exprimido
- 1 tablespoon miel
- 4 pieces cubitos de hielo
- 4 pieces hojas de menta fresca
Instructions
Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa en la licuadora.
Agrega 1.5 tazas de leche de almendra sin azúcar al licuadora con el aguacate.
Agrega 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido.
Añade 1 cucharada de miel para un toque de dulzura.
Agrega 4 cubos de hielo para enfriar y espesar la bebida.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierte el jugo cremoso de aguacate en los vasos.
Decora con hojas frescas de menta para obtener un aroma extra refrescante.
Sirve inmediatamente y disfruta de esta sabrosa bebida al estilo mediterráneo.
Nutrition Facts
Calories |
370 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 26.7 g | 34% | |
| Saturated Fat | 3.7 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 231 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 34.3 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 10.6 g | 38% | |
| Total Sugars | 18.5 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 660 mg | 51% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 910 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
