Nutrition Facts for Vegan yogurt with granola and blueberries

Yogur vegano con granola y arándanos.

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Puntuación Nutriscore: 80/100

Yogur vegano con granola y arándanos Eleva tu desayuno o merienda con esta vibrante y nutritiva receta de Yogur Vegano con Granola y Arándanos. Esta delicia libre de lácteos combina yogur cremoso a base de plantas, granola vegana crujiente y arándanos dulces y jugosos para un tentempié simple pero satisfactorio listo en solo 5 minutos. Perfecto para las mañanas ajetreadas o como postre ligero, esta receta ofrece opciones personalizables con un chorrito de sirope de arce para un toque extra de dulzura y coberturas opcionales como semillas de chía y almendras en láminas para mejorar la textura y nutrición. Llena de ingredientes saludables y libre de productos animales, es ideal tanto para dietas veganas, sin gluten como para aquellos conscientes de la salud. ¡Acepta la armonía de sabores y texturas en cada bocado!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
5 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
5 min
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

6 items
  • 1 cup yogur vegetal (sin azúcar o saborizado con vainilla)
  • 1 cup granola vegana (asegúrese de que sea libre de gluten si es necesario)
  • 0.5 cup arándanos frescos
  • 1 tablespoon jarabe de arce (opcional, para dar dulzura)
  • 1 teaspoon semillas de chía (opcional, para decorar y añadir nutrición)
  • 1 tablespoon almendras laminadas u otros frutos secos (opcional, para dar textura)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
1

Coloque el yogur a base de plantas en un tazón para servir o en un vaso.

2

Distribuye uniformemente la granola vegana sobre el yogur.

3

Espolvorea los arándanos frescos encima de la granola.

4

Rocía sirope de arce por encima, si se desea un sabor más dulce.

5

Adorna con semillas de chía y almendras rebanadas, si las estás utilizando.

6

¡Sirve inmediatamente y disfruta!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1254
cal
33.0g
protein
198.4g
carbs
44.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (574.9g)
Calories
1254
% Daily Value*
Total Fat 44.9 g 58%
Saturated Fat 5.2 g 26%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 281 mg 12%
Total Carbohydrate 198.4 g 72%
Dietary Fiber 25.6 g 91%
Total Sugars 67.0 g
Protein 33.0 g 66%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 414 mg 32%
Iron 9.7 mg 54%
Potassium 988 mg 21%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

59.7%%
9.9%%
30.4%%
Fat: 404 cal (30.4%%)
Protein: 132 cal (9.9%%)
Carbs: 793 cal (59.7%%)