Yogur Refrescante de Menta
Transforma tus comidas con el encanto irresistible del Refrescante Yogur de Menta, una receta rápida y versátil que se prepara en solo 10 minutos. Con yogur natural cremoso infusionado con hojas de menta fresca finamente picadas, un toque de jugo de limón vivaz y un toque de polvo de comino aromático, este plato es un equilibrio armonioso de sabores agridulces, salados y herbales. Perfectamente sazonado con un toque de pimienta negra y sal, este yogur de menta frío es un excelente dip para pan de pita, un acompañamiento refrescante para platos picantes o una salsa vibrante para carnes a la parrilla. Fácil de preparar y repleto de ingredientes refrescantes, ¡es el acompañamiento definitivo que aporta una explosión de sabor a cualquier comida! Palabras clave: yogur de menta refrescante, fácil dip de yogur, guarnición con sabor a menta, receta de salsa de yogur.
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Recipe Information
Ingredients
- 500 g yogur natural
- 30 g hojas de menta fresca
- 2 tbsp zumo de limón
- 0.5 tsp sal
- 0.25 tsp pimienta negra
- 0.25 tsp polvo de comino
Instructions
Pica finamente las hojas de menta fresca. Puedes apilarlas y cortarlas en rodajas finas para obtener mejores resultados.
En un tazón mediano, mezcla el yogur natural con hojas de menta picadas.
Agrega el jugo de limón a la mezcla de yogur y menta.
Sazona la mezcla con sal, pimienta negra y polvo de comino.
Revuelva bien todos los ingredientes juntos hasta que estén completamente combinados, asegurándose de que la menta esté bien distribuida en todo el yogur.
Prueba y ajusta la sazón si es necesario, agregando más sal o jugo de limón según tu gusto.
Cubre el bol y refrigera por lo menos 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.
Sirve el yogur de menta como un dip, salsa, o guarnición. Es perfecto con carnes a la parrilla, pan de pita, o como parte de cualquier comida picante.
Nutrition Facts
Calories |
343 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.3 g | 11% | |
| Saturated Fat | 5.0 g | 25% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 1534 mg | 67% | |
| Total Carbohydrate | 42.1 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 2.7 g | 10% | |
| Total Sugars | 37.5 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 6.0 mcg | 30% | |
| Calcium | 1014 mg | 78% | |
| Iron | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 1406 mg | 30% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
