Nutrition Facts for Low fat refreshing mint yogurt

Yogur de Menta Refrescante Bajo en Grasa

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Puntuación Nutriscore: 71/100

Fresco, cremoso y refrescante sin esfuerzo, este Yogur de Menta Bajo en Grasa es un saludable y sabroso manjar que desearás hacer una y otra vez. Hecho con cremoso yogur griego bajo en grasa, vibrantes hojas de menta fresca, un toque de miel para dulzura natural y una pizca de jugo de limón con chispa, esta receta logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y ligereza. Realzados con un toque de vainilla y una pizca de sal, los ingredientes se mezclan en apenas 10 minutos para crear un dip o postre suave y delicioso que es tan versátil como sabroso. Sirve este yogur de menta frío con un adorno de hojas de menta fresca para un toque final pulido; es perfecto como un refrigerio refrescante, acompañamiento o incluso una opción de postre sin culpa. Con ingredientes simples y saludables y sin necesidad de cocinar, es una manera sin complicaciones de disfrutar de la frescura saludable en cada cucharada.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
10 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 500 grams yogur griego bajo en grasa
  • 15 grams hojas de menta fresca
  • 30 grams miel
  • 10 milliliters jugo de limón fresco
  • 1 teaspoon
  • 1 pinch sal
  • 5 grams hojas de menta fresca (para adornar)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

8 steps
1

En un tazón mediano, añade el yogur griego bajo en grasa.

2

Pica finamente las hojas de menta fresca y agrégalas al yogur. Reserva unas cuantas hojas enteras para decorar.

3

Agrega la miel, el jugo de limón fresco y el extracto de vainilla al recipiente.

4

Espolvorea la sal sobre la mezcla.

5

Usando un batidor o una cuchara, mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y el yogurt esté suave y cremoso.

7

Transfiera el yogur de menta a un plato para servir o tazones individuales.

8

Adorne con las hojas frescas de menta reservadas para un toque adicional de frescura.

9

Sirve de inmediato o refrigera durante 30 minutos para una opción más fría.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
641
cal
41.9g
protein
89.7g
carbs
13.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (564.6g)
Calories
641
% Daily Value*
Total Fat 13.0 g 17%
Saturated Fat 8.0 g 40%
Polyunsaturated Fat 0.6 g
Cholesterol 60 mg 20%
Sodium 309 mg 13%
Total Carbohydrate 89.7 g 33%
Dietary Fiber 6.3 g 22%
Total Sugars 82.1 g
Protein 41.9 g 84%
Vitamin D 4.5 mcg 22%
Calcium 493 mg 38%
Iron 2.1 mg 12%
Potassium 784 mg 17%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

55.8%%
26.0%%
18.2%%
Fat: 117 cal (18.2%%)
Protein: 167 cal (26.0%%)
Carbs: 358 cal (55.8%%)