Yogur con Granola y Arándanos.
Comienza tu día con un saludable e irresistible *Yogurt con Granola y Arándanos* - ¡un equilibrio perfecto entre lo cremoso, crujiente y frutal! Esta rápida receta de cinco minutos combina el yogur griego natural, rico en proteínas, con la dulzura cálida de la miel y la esencia de vainilla, capas de granola crujiente y arándanos ricos en antioxidantes. Coronado con un toque de almendras picadas y un adorno de menta fresca, este plato sin cocción es tan visualmente atractivo como satisfactorio. Ya sea para un desayuno rápido, un tentempié nutritivo o un postre ligero, esta receta es una manera encantadora de disfrutar de sabores mientras te mantienes saludable. ¡Listo en minutos, es la elección ideal para aquellos que desean un tentempié refrescante y lleno de nutrientes!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 cup yogur griego natural
- 0.5 cup granola
- 0.5 cup arándanos
- 1 tablespoon miel
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 2 tablespoons almendras picadas
- 3 leaves hojas de menta fresca
Instructions
En un tazón de tamaño mediano, combina el yogur griego natural con el extracto de vainilla. Revuelve bien para incorporar el sabor a vainilla en todo el yogur.
Vierte la mezcla de yogur en un tazón para servir o vaso.
Coloca la mitad de la granola sobre el yogurt de manera uniforme para crear una base crujiente.
Espolvorea la mitad de los arándanos por encima de la capa de granola.
Rocía media cucharada de miel sobre los arándanos para agregar un toque de dulzura.
Repite las capas agregando el resto de la granola, seguido del resto de los arándanos.
Termina con el resto de la miel rociada encima.
Espolvorea las almendras picadas sobre la mezcla para añadir un extra de textura crujiente y sabor a nuez.
Adorne con hojas frescas de menta para un aroma y presentación refrescante.
Sirva de inmediato y disfrute de su delicioso yogur con granola y arándanos.
Nutrition Facts
Calories |
911 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 48.1 g | 62% | |
| Saturated Fat | 7.4 g | 37% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 100 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 81.4 g | 30% | |
| Dietary Fiber | 13.7 g | 49% | |
| Total Sugars | 46.8 g | ||
| Protein | 45.4 g | 91% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 454 mg | 35% | |
| Iron | 4.9 mg | 27% | |
| Potassium | 1119 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
