Yogur con Arándanos y Miel
Date un capricho con este Yogurt con Arándanos y Miel, una receta sencilla pero indulgente. Con yogurt griego cremoso infusionado con un toque de vainilla, este plato está perfectamente equilibrado por la dulzura natural de los arándanos frescos y un chorrito de miel dorada. Listo en solo 5 minutos, es una opción rápida y saludable para el desayuno, postre o un tentempié energizante a media jornada. Personalízalo aún más con ingredientes adicionales como granola o nueces picadas para añadirle crujiente y textura. Lleno de proteínas, antioxidantes y sabores naturales, esta receta no solo es un deleite para tu paladar, sino también una elección nutritiva que es irresistiblemente fácil de hacer.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup yogur griego
- 0.5 cup Arándanos frescos
- 1 tablespoon Miel
- 0.25 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons Nueces picadas (opcional)
- 2 tablespoons Granola (opcional)
Instructions
Coloca el yogur griego en un bol para servir.
Agrega extracto de vainilla al yogur y mezcla hasta que esté bien combinado.
Esparce uniformemente los arándanos frescos sobre la parte superior del yogur.
Rocía la miel sobre los arándanos y el yogur.
Si lo deseas, espolvorea nueces picadas y granola encima para darle más textura.
Sirve inmediatamente y disfruta de este saludable y delicioso postre.
Nutrition Facts
Calories |
478 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 19.0 g | 24% | |
| Saturated Fat | 4.9 g | 25% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodium | 88 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 61.0 g | 22% | |
| Dietary Fiber | 4.7 g | 17% | |
| Total Sugars | 40.0 g | ||
| Protein | 23.8 g | 48% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 208 mg | 16% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 555 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
