Yogur alto en proteínas infusionado con hierbas.
Eleva tu juego de bocadillos con este *Yogur Infundido de Hierbas con Alto Contenido de Proteínas*, una receta cremosa y llena de nutrientes que estalla con sabores frescos. El yogur griego y la proteína en polvo sin sabor crean una base aterciopelada y alta en proteínas, mientras que una vibrante mezcla de hierbas - eneldo, perejil, menta y cebollino - añade un toque refrescante y aromático. Un chorrito de jugo de limón vibrante, una pizca de ajo en polvo y una sazón perfectamente equilibrada de sal y pimienta negra hacen que los sabores cobren vida. Listo en tan solo 15 minutos y sin necesidad de cocinar, este versátil yogur se puede servir como dip para verduras, como untado para sándwiches o como acompañamiento saludable para tus comidas favoritas. Saludable, satisfactorio y cargado de proteínas, ¡el *Yogur Infundido de Hierbas* es imperdible para los preparadores de comidas, entusiastas de la salud y amantes de la comida por igual!
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Recipe Information
Ingredients
- 500 grams Yogur griego
- 60 grams Polvo de proteína de suero (sin sabor)
- 2 tablespoons Eneldo fresco
- 2 tablespoons Perejil fresco
- 1 tablespoon hojas de menta fresca
- 1 tablespoon Cebollinos frescos
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 0.5 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
En un tazón mediano, combina el yogur griego y la proteína de suero en polvo. Revuelve bien hasta que la proteína en polvo esté completamente incorporada y la mezcla quede suave.
Pica finamente el eneldo fresco, perejil, hojas de menta y cebollino usando un cuchillo afilado. Asegúrate de que las hierbas estén del mismo tamaño para distribuir su sabor por todo el yogur.
Agrega las hierbas picadas a la mezcla de yogur y mezcla bien para asegurar que las hierbas estén distribuidas de manera uniforme.
Revuelva el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra, asegurándose de que todos los ingredientes estén bien combinados.
Prueba el yogurt y ajusta los condimentos si es necesario, agregando más sal o jugo de limón si lo deseas.
Transfiera el yogur infusionado a un recipiente hermético y refrigere por lo menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Sirve el yogur alto en proteínas infusionado con hierbas como un dip, untado, o acompañamiento para tus platos favoritos.
Nutrition Facts
Calories |
589 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.5 g | 7% | |
| Saturated Fat | 3.4 g | 17% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 37 mg | 12% | |
| Sodium | 1455 mg | 63% | |
| Total Carbohydrate | 29.5 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 0.8 g | 3% | |
| Total Sugars | 15.9 g | ||
| Protein | 82.2 g | 164% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 697 mg | 54% | |
| Iron | 1.6 mg | 9% | |
| Potassium | 959 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
