Wrap de Pollo y Tocino
Eleve tu almuerzo con esta suculenta receta de Wrap de Pollo y Tocino, una encantadora mezcla de sabores salados e ingredientes frescos. Tierna pechuga de pollo perfectamente sazonada se combina maravillosamente con tocino crujiente, lechuga romana fresca y rodajas jugosas de tomate, todo envuelto en una suave tortilla de harina untada con cremosa mayonesa. Rápido y fácil de preparar en solo 30 minutos, este envuelto abundante es una comida satisfactoria perfecta para días laborales ocupados o fines de semana relajados. Ya sea que busques una nueva versión de un clásico envuelto de pollo o una receta que satisfaga a todos para una preparación de comidas sin complicaciones, este plato ofrece sabor y conveniencia. Sírvelo tal como está, o acompáñalo con una ensalada fresca o papas fritas para una comida completa. ¡Lleno de proteínas y rebosante de sabor, este Wrap de Pollo y Tocino está garantizado de convertirse en el favorito de la familia!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Pechuga de pollo
- 4 pieces tiras de tocino
- 2 pieces tortillas de harina grandes
- 4 pieces Hojas de lechuga romana
- 1 medium tomates
- 4 tablespoons mayonesa
- 0.5 teaspoon sal
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 2 tablespoons aceite de oliva
Instructions
Comience por sazonar las pechugas de pollo con sal y pimienta negra en ambos lados.
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega las pechugas de pollo y cocina durante 6-7 minutos por cada lado o hasta que estén completamente cocidas y doradas.
Mientras el pollo se cocina, coloca otra sartén a fuego medio y cocina las tiras de tocino hasta que estén crujientes, luego escúrrelas en toallas de papel.
Una vez que el pollo esté cocido, retíralo del fuego y déjalo reposar unos minutos antes de cortarlo en tiras finas.
Corta el tomate en rodajas finas.
Coloque las tortillas de harina en una superficie limpia. Distribuya uniformemente 2 cucharadas de mayonesa en cada tortilla.
Coloca 2 hojas de lechuga en cada tortilla, seguido por unas rodajas de tomate.
Añade el pollo rebanado y desmenuza 2 tiras de tocino sobre la parte superior de cada envoltura.
Dobla ligeramente los lados de la tortilla sobre el relleno, luego enrolla la tortilla desde abajo hacia arriba con firmeza para formar un wrap.
Corta cada envoltura por la mitad en diagonal y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
924 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 52.5 g | 67% | |
| Saturated Fat | 10.5 g | 52% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 176 mg | 59% | |
| Sodium | 1523 mg | 66% | |
| Total Carbohydrate | 41.1 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 4.2 g | 15% | |
| Total Sugars | 3.8 g | ||
| Protein | 67.2 g | 134% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 2% | |
| Calcium | 109 mg | 8% | |
| Iron | 4.6 mg | 26% | |
| Potassium | 851 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
