Wrap César de Pollo Whole30
Dale un toque especial a tu almuerzo con este "Whole30 Chicken Caesar Wrap" - una receta fresca, sabrosa y libre de culpa perfecta para los entusiastas de la alimentación saludable. Jugosos filetes de pollo a la parrilla sazonados con ajo en polvo, aceite de oliva y pimienta negra se colocan sobre hojas crujientes de lechuga romana, luego se cubren con una aderezo César Whole30, alcaparras saladas, rodajas cremosas de aguacate y un toque de levadura nutricional para un acabado con sabor a queso sin lácteos. Un toque de jugo de limón agrega un giro refrescante, haciendo que cada envoltura sea una mordida refrescante y satisfactoria. Listo en solo 30 minutos, estos wraps de lechuga no solo son sin gluten y sin lácteos, sino que están repletos de proteínas y grasas saludables, convirtiéndolos en una opción ideal para una comida rápida y saludable o un snack para llevar. Perfectos para los estilos de vida Whole30, paleo o keto, ¡esta receta sencilla pero audaz está garantizada para deleitar tu paladar mientras sigues tus metas de salud!
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Pechugas de pollo
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 8 leaves Hojas de lechuga romana
- 0.5 cup Aderezo César Whole30
- 2 tablespoons Alcaparras
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 2 tablespoons Levadura nutricional
- 1 large Aguacate
Instructions
Precalienta la parrilla o una sartén de parrilla a fuego medio-alto.
Unta las pechugas de pollo con aceite de oliva, ajo en polvo, sal y pimienta.
Asa el pollo durante unos 6-7 minutos por cada lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (75°C). Retira de la parrilla y deja reposar unos minutos.
Corta el pollo en tiras delgadas.
Coloque las hojas de lechuga romana en una superficie limpia y plana.
Unta una cucharada de aderezo César Whole30 sobre cada hoja.
Distribuye el pollo en rebanadas de manera uniforme entre las hojas de lechuga.
Espolvorear cada envoltura con alcaparras y levadura nutricional.
Rocía un poco de jugo de limón por encima de los wraps para un toque adicional de sabor.
Corta el aguacate en rodajas y agrega unas cuantas rodajas a cada envoltura.
Enrolla cuidadosamente cada hoja de lechuga para envolver el relleno, utilizando la hoja para mantenerlo unido.
Sirva de inmediato y disfrute de sus Wraps César de Pollo Whole30.
Nutrition Facts
Calories |
388 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.6 g | 33% | |
| Saturated Fat | 4.3 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 79 mg | 26% | |
| Sodium | 605 mg | 26% | |
| Total Carbohydrate | 9.7 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 5.8 g | 21% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 31.1 g | 62% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 4% | |
| Iron | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 602 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
