Nutrition Facts for Vegetarian chicken and waffles

Waffles de Pollo Vegetariano

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Puntuación Nutriscore: 53/100

¡Eleva tu juego de brunch con esta tentadora versión de *Pollo y Waffles Vegetariano*! Esta sabrosa receta intercambia el pollo frito tradicional por crujientes filetes de "pollo" a base de plantas, dorados y sazonados a la perfección con pimentón ahumado, ajo y cebolla en polvo. Combinados con esponjosos waffles caseros elaborados con una masa ligeramente endulzada con un toque de vainilla, cada bocado es una agradable mezcla de texturas y sabores. Riega con abundante sirope de arce y un toque picante de salsa picante para la combinación perfecta entre dulce y salado que tanto vegetarianos como amantes de la carne disfrutarán. Listo en solo una hora y perfecto para brunch, cena o cualquier ocasión especial, esta receta reinventa la comida reconfortante manteniéndose completamente libre de carne.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

20 items
  • 4 pieces Filetes de pollo a base de plantas
  • 1 cup Harina multiusos
  • 1 tablespoon Maicena
  • 1 teaspoon Pimentón
  • 1 teaspoon Ajo en polvo
  • 1 teaspoon Polvo de cebolla
  • 1 teaspoon Sal
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • 1 cup Leche (a base de plantas o regular)
  • 1 tablespoon Vinagre de sidra de manzana
  • 2 cups Aceite vegetal
  • 2 cups Harina de trigo común
  • 1 tablespoon Levadura en polvo
  • 2 tablespoons Azúcar
  • 1 teaspoon Sal
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 0.5 cup Mantequilla (derretida)
  • 2 Huevos
  • 0.5 cup Jarabe de arce
  • 1 tablespoon Salsa picante
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Comience preparando la masa para los waffles. En un tazón grande, mezcle 2 tazas de harina común, polvo de hornear, azúcar y 1 cucharadita de sal.

2

En otro recipiente, bate la leche y el vinagre de sidra de manzana. Deja reposar durante aproximadamente 5 minutos para que se corte ligeramente, formando un "suero de leche" vegano.

3

Agrega el extracto de vainilla, la mantequilla derretida y los huevos a la mezcla de 'suero de leche'. Mezcla bien.

4

Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y revuelve hasta que estén apenas combinados. Reserva para que repose.

5

Prepara el recubrimiento para el pollo combinando 1 taza de harina común, maicena, pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, 1 cucharadita de sal y pimienta negra en un recipiente poco profundo.

6

Calienta aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.

7

Embadurna cada filete de pollo a base de plantas en la mezcla de harina, asegurándote de que estén bien cubiertos, luego fríe en el aceite caliente hasta que estén crujientes y dorados, aproximadamente 5-7 minutos por lado.

8

Retira las milanesas fritas y escúrrelas en toallas de papel.

9

Mientras tanto, precalienta tu máquina de hacer waffles de acuerdo con las instrucciones del fabricante y úntala ligeramente con aceite o spray antiadherente.

10

Vierte la masa de gofres en la máquina de gofres precalentada y cocina hasta que estén dorados y crujientes, alrededor de 5 minutos por gofre.

11

Para servir, coloca un waffle en un plato, coloca encima un filete crujiente de pollo vegetariano y rocía con sirope de arce y un chorrito de salsa picante, si lo deseas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
7314
cal
132.0g
protein
475.0g
carbs
564.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1887.9g)
Calories
7314
% Daily Value*
Total Fat 564.3 g 723%
Saturated Fat 131.0 g 655%
Polyunsaturated Fat 268.8 g
Cholesterol 650 mg 216%
Sodium 8500 mg 370%
Total Carbohydrate 475.0 g 173%
Dietary Fiber 23.6 g 84%
Total Sugars 149.3 g
Protein 132.0 g 264%
Vitamin D 4.5 mcg 23%
Calcium 576 mg 44%
Iron 29.6 mg 164%
Potassium 1885 mg 40%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

25.3%%
7.0%%
67.7%%
Fat: 5078 cal (67.7%%)
Protein: 528 cal (7.0%%)
Carbs: 1900 cal (25.3%%)