Nutrition Facts for Paleo sabudana vada

"Vada de Sabudana Paleo"

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Puntuación Nutriscore: 49/100


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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
2 hr
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
2 hr 30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 1 cup Perlas de tapioca
  • 1 large boniato
  • 0.5 cup almendras
  • 2 tablespoons harina de coco
  • 1 teaspoon semillas de comino
  • 2 teaspoons chiles verdes, finamente picados
  • 2 tablespoons
  • 1 tablespoon zumo de limón
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 cup
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Enjuaga 1 taza de perlitas de tapioca bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Colócalas en un tazón y agrega suficiente agua para cubrir las perlitas. Remójalas por 2 horas hasta que se ablanden y se hinchen. Drena cualquier exceso de agua.

2

Pela y ralla la batata grande. Exprime cualquier exceso de humedad usando un paño de cocina limpio. Reserva.

3

Muele 1/2 taza de almendras en polvo grueso usando un procesador de alimentos o molinillo.

4

En un tazón grande, combinar las perlas de tapioca remojadas, batata rallada, almendras molidas y 2 cucharadas de harina de coco.

5

Agrega 1 cucharadita de semillas de comino, 2 cucharaditas de chiles verdes finamente picados, 2 cucharadas de cilantro fresco picado, 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharadita de sal al tazón. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes se incorporen en una masa.

6

Toma pequeñas porciones de la mezcla y dales forma de pequeñas tortitas planas con las manos.

7

Calienta 0,5 taza de aceite de coco en una sartén a fuego medio. Una vez caliente, desliza con cuidado los vadas. Fríelos por tandas para evitar que la sartén esté muy llena.

8

Cocine cada lado durante aproximadamente 3-4 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. Retire y coloque en un plato cubierto con papel absorbente para absorber el exceso de aceite.

9

Sirva el Paleo Sabudana Vada caliente con la opción de su elección de chutney o salsa para mojar compatible con la dieta paleo.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2427
cal
20.6g
protein
236.0g
carbs
157.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (613.7g)
Calories
2427
% Daily Value*
Total Fat 157.0 g 201%
Saturated Fat 98.9 g 494%
Polyunsaturated Fat 4.2 g
Cholesterol 5 mg 2%
Sodium 2723 mg 118%
Total Carbohydrate 236.0 g 86%
Dietary Fiber 22.4 g 80%
Total Sugars 21.4 g
Protein 20.6 g 41%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 312 mg 24%
Iron 10.3 mg 57%
Potassium 625 mg 13%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

38.7%%
3.4%%
57.9%%
Fat: 1413 cal (57.9%%)
Protein: 82 cal (3.4%%)
Carbs: 944 cal (38.7%%)