Tostie Clásico de Queso y Jamón Bajo en Carbohidratos
¡Satisface tus antojos de comida reconfortante con un toque más saludable en este **Clásico Sandwich Tostado de Queso y Jamón Bajo en Carbohidratos**! Esta receta rápida y fácil transforma el amado favorito en un deleite amigable con la dieta keto, con rebanadas abundantes de pan bajo en carbohidratos, capas sabrosas de jamón tierno y queso Cheddar derretido, todo realzado con un toque de mostaza Dijon picante. Con un pan dorado y mantecoso y queso perfectamente cremoso, este tostado logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición. Listo en solo 10 minutos, es una opción ideal para un almuerzo o merienda satisfactoria baja en carbohidratos que no escatima en sabor. Ya sea que estés cuidando los carbohidratos o simplemente ames los sandwiches tostados, ¡este plato seguramente te encantará!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan bajo en carbohidratos
- 100 grams Jamón
- 50 grams Queso Cheddar
- 1 tablespoon Mantequilla
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Comience untando 0,5 cucharada de mantequilla en un lado de cada rebanada de pan bajo en carbohidratos.
En el lado sin mantequilla de una rebanada de pan, extender uniformemente la mostaza de Dijon.
Coloca las lonchas de jamón encima de la rebanada de pan untada con mostaza.
Distribuye uniformemente el queso Cheddar rallado sobre la capa de jamón.
Espolvorea una pizca de sal y pimienta negra sobre el queso para añadir sabor.
Coloca la segunda rebanada de pan encima para completar el sándwich, con el lado untado con mantequilla hacia afuera.
Calentar una sartén antiadherente a fuego medio.
Coloca el sándwich en el sartén. Cocina durante unos 2-3 minutos por un lado, presionando suavemente con una espátula para asegurar un tostado parejo y que el queso se derrita.
Voltea el sándwich y cocina por 2-3 minutos adicionales por el otro lado hasta que el pan esté dorado y crujiente, y el queso se haya derretido completamente.
Saca la tostada del sartén y deja que se enfríe un minuto antes de cortar por la mitad. ¡Sirve de inmediato y disfruta tu tostada clásica de queso y jamón baja en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
542 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 36.7 g | 47% | |
| Saturated Fat | 20.1 g | 100% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 124 mg | 41% | |
| Sodium | 2497 mg | 109% | |
| Total Carbohydrate | 9.0 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 3.0 g | ||
| Protein | 38.8 g | 78% | |
| Vitamin D | 0.4 mcg | 2% | |
| Calcium | 394 mg | 30% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 325 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
