Tosti clásico de queso y jamón bajo en carbohidratos.
Disfruta del reconfortante clásico de un 'Tosti de Queso y Jamón Bajo en Carbohidratos' - una mezcla perfecta de delicioso queso y ahumado jamón, renovado para aquellos que cuidan su ingesta de carbohidratos. Esta receta rápida y fácil transforma el sándwich a la parrilla tradicional en una delicia más saludable al usar pan bajo en carbohidratos, bordes dorados y mantecosos, y un toque picante de mostaza para agregar profundidad de sabor. Con queso cheddar fundido y lonchas premium de jamón acurrucadas entre pan perfectamente tostado, es una sinfonía de texturas y sabores lista en solo 10 minutos. Ya sea para un snack satisfactorio, un almuerzo rápido o un gusto sin culpa, este tosti amigable con la dieta keto seguramente se convertirá en tu comida reconfortante baja en carbohidratos preferida.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices pan bajo en carbohidratos
- 50 grams queso cheddar
- 2 slices jamón
- 10 grams mantequilla
- 1 teaspoon mostaza
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Unta la mostaza de manera uniforme en un lado de cada rebanada de pan bajo en carbohidratos.
Coloca una rebanada de pan con mostaza hacia arriba, en un plato.
Coloca las rodajas de queso cheddar y jamón de manera uniforme sobre el pan.
Coloca encima la segunda rebanada de pan, con el lado del mostaza hacia abajo.
Unta una pequeña cantidad de mantequilla en la parte superior rebanada del pan.
Coloca el sándwich, con el lado untado de mantequilla hacia abajo, sobre la sartén precalentada.
Unta la mantequilla restante en la rebanada superior mientras el lado inferior se cocina.
Cocine durante aproximadamente 2-3 minutos o hasta que el lado inferior esté dorado y el queso comience a derretirse.
Voltea cuidadosamente el sándwich con una espátula.
Cocine el segundo lado durante otros 2-3 minutos o hasta que esté dorado y el queso esté completamente derretido.
Retirar de la sartén, dejar enfriar ligeramente y cortar en diagonal antes de servir.
Nutrition Facts
Calories |
435 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.7 g | 37% | |
| Saturated Fat | 13.3 g | 66% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.4 g | ||
| Cholesterol | 65 mg | 22% | |
| Sodium | 955 mg | 42% | |
| Total Carbohydrate | 22.1 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 8.4 g | 30% | |
| Total Sugars | 2.6 g | ||
| Protein | 24.8 g | 50% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 227 mg | 17% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 306 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
