"Tostada Keto de Queso y Tomate"
Eleva tu juego de comfort food con este delicioso Keto Cheese and Tomato Toastie: una versión baja en carbohidratos de un clásico favorito. Un pan keto perfectamente dorado sirve de base mantecosa para capas de queso cheddar derretido y jugoso tomate fresco, sazonados a la perfección con una pizca de hierbas italianas, sal y pimienta. Esta receta rápida y fácil se prepara en tan solo 15 minutos, convirtiéndola en una elección ideal para un almuerzo satisfactorio o un snack. Combínalo con una ensalada fresca o disfrútalo solo para un capricho irresistible y libre de culpa. Ya sea que sigas una dieta cetogénica o simplemente busques una alternativa más saludable, esta obra maestra tostada y quesuda seguramente te conquistará.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan Keto
- 1 tablespoon Mantequilla sin sal
- 1 cup (shredded) Queso Cheddar
- 1 medium Tomate fresco
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 0.5 teaspoon Condimento italiano
Instructions
Corta la tomate fresca en rodajas finas y ponlas a un lado.
Unta la mitad de la mantequilla sin sal de manera uniforme en un lado de cada rebanada de pan keto.
Caliente una sartén antiadherente a fuego medio.
Coloca una rebanada de pan en la sartén, con el lado untado con mantequilla hacia abajo.
Espolvorear uniformemente la mitad del queso cheddar rallado sobre el pan en la sartén.
Coloca las rodajas de tomate encima del queso, asegurándote de crear una capa uniforme.
Espolvorea la sal, la pimienta negra y el condimento italiano sobre las rodajas de tomate.
Agrega el queso cheddar restante encima del tomate.
Coloca la segunda rebanada de pan encima, con el lado con mantequilla hacia arriba.
Cocina el tostado hasta que la rebanada de abajo esté dorada, aproximadamente 2-3 minutos.
Con cuidado, voltea el sándwich y cocina el otro lado hasta que esté dorado y el queso se haya derretido, aproximadamente 2-3 minutos.
Retira del sartén y deja enfriar un poco antes de cortar por la mitad para servir.
Nutrition Facts
Calories |
755 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 62.9 g | 81% | |
| Saturated Fat | 34.0 g | 170% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 201 mg | 67% | |
| Sodium | 1507 mg | 66% | |
| Total Carbohydrate | 10.1 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 5.5 g | 20% | |
| Total Sugars | 2.9 g | ||
| Protein | 39.2 g | 78% | |
| Vitamin D | 0.8 mcg | 4% | |
| Calcium | 902 mg | 69% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 483 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
