Tostada Integral con Pasas y Canela Baja en Grasa
Disfruta sin culpa de este delicioso Tostada de Pasas y Canela Baja en Grasa, ¡una versión saludable de un clásico desayuno! El pan integral perfectamente tostado se cubre con una mezcla deliciosa de yogur griego desnatado, miel, extracto de vainilla y canela aromática, creando un untuoso pero ligero esparcimiento. La adición de jugosas y dulces pasas no solo realza el sabor, sino que añade una textura encantadora a cada bocado. Rápido y fácil de preparar, esta receta solo requiere 10 minutos de preparación y una breve cocción de 5 minutos, lo que la hace ideal para las mañanas ocupadas o como merienda por la tarde. Rica en fibra, baja en grasas y rebosante de dulzura de canela, esta receta se combina maravillosamente con una taza de café caliente o té para un inicio satisfactorio del día. Ya sea que busques una opción de desayuno nutritiva o un tentempié ligero, ¡esta Tostada de Pasas y Canela Baja en Grasa seguramente se convertirá en la favorita de la casa!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices pan integral
- 0.5 cup yogur griego desnatado
- 2 tablespoons pasas
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon miel
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C).
En un bol pequeño, mezcla el yogur griego sin grasa, la canela molida, el extracto de vainilla y la miel hasta que estén bien combinados.
Extienda una capa generosa de la mezcla de yogur sobre cada rebanada de pan integral.
Espolvorear las pasas de manera uniforme sobre las rebanadas de pan cubiertas de yogur.
Coloca las rebanadas de pan preparadas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Hornea en el horno precalentado durante aproximadamente 5 minutos, o hasta que los bordes del pan estén ligeramente dorados y la mezcla de yogur esté ligeramente firme.
Permita que el pan tostado se enfríe durante uno o dos minutos antes de servir.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu tostada de canela con pasas baja en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
557 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.3 g | 7% | |
| Saturated Fat | 1.1 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.3 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 520 mg | 23% | |
| Total Carbohydrate | 99.8 g | 36% | |
| Dietary Fiber | 11.7 g | 42% | |
| Total Sugars | 48.2 g | ||
| Protein | 29.4 g | 59% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 276 mg | 21% | |
| Iron | 3.9 mg | 22% | |
| Potassium | 690 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
