Tostada de Pan Multicereales Whole30
¡Eleva tu desayuno con este delicioso Pan Tostado Multigrano Whole30! Elaborado con ingredientes saludables y llenos de nutrientes como harina de almendra, harina de coco, harina de linaza, semillas de chía y semillas de calabaza, este pan libre de granos y gluten es perfecto para quienes siguen un estilo de vida Whole30. Logra una textura perfectamente húmeda pero firme con la adición de huevos, vinagre de sidra de manzana y aceite de coco derretido, mientras que un toque de sal marina garantiza satisfacción salada. Rápido de preparar y cargado de proteínas y grasas saludables, este pan es ideal para tostar y combinar con tus coberturas Whole30 favoritas, como aguacate cremoso, un huevo pochado o mantequilla de almendra. Con solo 15 minutos de tiempo de preparación y un acabado dorado en el horno, esta receta es tu opción para empezar el día de forma nutricia. Perfecto para preparar comidas o compartir, ¡es un imprescindible para cualquier persona que busque una alternativa de pan más saludable!
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Harina de almendra
- 0.5 cups Harina de coco
- 0.25 cups Harina de linaza
- 1 teaspoon Bicarbonato de sodio
- 0.5 teaspoon Sal marina
- 5 large Huevos
- 2 tablespoons Vinagre de sidra de manzana
- 0.25 cups Aceite de coco, derretido
- 2 tablespoons Semillas de chía
- 2 tablespoons Semillas de calabaza
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra un molde para pan de 9x5 pulgadas con papel pergamino.
En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, harina de coco, harina de linaza, bicarbonato de sodio y sal marina. Revuelve bien para eliminar cualquier grumo.
En un bol aparte, batir juntos los huevos, el vinagre de sidra de manzana y el aceite de coco derretido hasta que estén bien mezclados.
Añade los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcla hasta obtener una masa espesa.
Incorpora las semillas de chía y las semillas de calabaza en la masa.
Vierte la masa en el molde para pan previamente preparado, alisando la parte superior con una espátula.
Hornea en el horno precalentado durante 30-35 minutos, o hasta que el pan esté dorado y al insertar un palillo en el centro, salga limpio.
Permita que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiera a una rejilla metálica para enfriar completamente.
Corta y sirve el pan integral tostado con tus ingredientes aprobados por Whole30 favoritos, como aguacate, huevo o mantequilla de almendra.
Nutrition Facts
Calories |
329 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 27.2 g | 35% | |
| Saturated Fat | 9.6 g | 48% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.4 g | ||
| Cholesterol | 116 mg | 39% | |
| Sodium | 329 mg | 14% | |
| Total Carbohydrate | 13.2 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 8.4 g | 30% | |
| Total Sugars | 1.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0.6 mcg | 3% | |
| Calcium | 106 mg | 8% | |
| Iron | 2.6 mg | 15% | |
| Potassium | 325 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
