Tostada de mantequilla de cacahuate sin gluten con plátano
Satisface tus antojos con este delicioso y rápido Tostada de Mantequilla de Cacahuate sin Gluten con Plátano, perfecto para un desayuno o merienda nutritiva. Esta receta combina la riqueza a nuez de la suave mantequilla de cacahuate con la dulzura natural de rodajas de plátano maduro, todo servido sobre pan sin gluten crujiente y dorado. Personalízalo a tu gusto con rociados opcionales de miel y una pizca de canela para un toque de especias cálidas. Listo en menos de 10 minutos, este plato es una delicia sin gluten repleta de sabor e ideal para las mañanas con prisas. ¡Simple, delicioso e indudablemente reconfortante, esta receta se convertirá en tu favorita para un capricho saludable y delicioso!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin gluten
- 2 tablespoons Mantequilla de cacahuate cremosa
- 1 medium Plátano maduro
- 1 teaspoon Miel (opcional)
- 0.25 teaspoon Canela (opcional)
Instructions
Comienza por tostar las rebanadas de pan sin gluten en una tostadora hasta que estén doradas y crujientes según tu preferencia. Esto debería tomar aproximadamente 2 minutos.
Mientras se tuesta el pan, pela el plátano y córtalo en rodajas delgadas.
Una vez que las rebanadas de pan estén tostadas, con una cucharada de mantequilla de cacahuate cremosa, untar de manera uniforme sobre cada rebanada.
Coloca las rodajas de plátano sobre la mantequilla de cacahuate, dividiéndolas de manera uniforme entre las dos rebanadas de pan tostado.
Si lo deseas, rocía 1 cucharadita de miel sobre las rodajas de plátano para darles un toque de dulzura adicional.
Para darle un toque de calidez y sabor, espolvorea 1/4 de cucharadita de canela sobre la miel y los plátanos.
Sirve el pan tostado sin gluten con mantequilla de cacahuate de inmediato mientras aún esté caliente.
Nutrition Facts
Calories |
477 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 19.8 g | 25% | |
| Saturated Fat | 3.5 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 406 mg | 18% | |
| Total Carbohydrate | 72.1 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 7.2 g | 26% | |
| Total Sugars | 24.9 g | ||
| Protein | 12.9 g | 26% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Iron | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 628 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
