Tostada de mantequilla de almendra sin gluten con plátano y miel.
Disfruta de un desayuno o tentempié rápido, saludable y naturalmente dulce con nuestra tostada de mantequilla de almendra sin gluten, coronada con plátano y miel. Esta satisfactoria receta es perfecta para aquellos que buscan una alternativa llena de nutrientes al pan tostado tradicional, mostrando una cremosa mantequilla de almendra extendida sobre rebanadas crujientes y doradas de pan sin gluten. Las rodajas frescas y maduras de plátano añaden una capa suave y frutal, mientras que un delicado chorrito de miel une todo con un toque de dulzura natural. Listo en solo 10 minutos, esta sencilla receta es ideal para las mañanas ajetreadas y ofrece una opción sin gluten y sin lácteos que no escatima en sabor o textura. ¡Perfecto para los amantes de la comida consciente de la salud o cualquiera que anhele un antojo simple pero encantador libre de gluten!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin gluten
- 2 tablespoons Mantequilla de almendra
- 1 medium Plátano
- 1 tablespoon Miel
Instructions
Precalienta tu tostadora o tostador de horno a temperatura media-alta.
Coloca las rebanadas de pan sin gluten en la tostadora y tuesta hasta que estén crujientes según tu preferencia, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
Mientras se tuesta el pan, pela el plátano y córtalo en rebanadas delgadas y uniformes.
Una vez que el pan esté tostado, sácalo del tostador y extiende uniformemente 1 cucharada de mantequilla de almendra sobre cada rebanada.
Coloca las rodajas de plátano sobre la mantequilla de almendra, distribuyéndolas uniformemente sobre la tostada.
Rocía aproximadamente 1 cucharada de miel sobre las rodajas de plátano en ambas rebanadas de pan tostado.
Sirva de inmediato y disfrute de su deliciosa tostada de mantequilla de almendra sin gluten con plátano y miel.
Nutrition Facts
Calories |
547 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 20.9 g | 27% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 81.9 g | 30% | |
| Dietary Fiber | 6.8 g | 24% | |
| Total Sugars | 39.6 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127 mg | 10% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 624 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
