Tostada de mantequilla de almendra Keto con plátano y miel.
¡Satisface tus antojos dulces y salados con esta rápida y nutritiva Tostada de Mantequilla de Almendra Keto con Plátano y Miel! Presentando una rebanada dorada de pan keto como base, esta receta aporta una capa de mantequilla de almendra cremosa, rodajas de plátano naturalmente dulces y un chorrito de miel para un toque encantador de indulgencia. Las semillas de chía opcional añaden un toque crujiente y un impulso de nutrición, convirtiéndola en la opción perfecta para el desayuno o la merienda baja en carbohidratos. Listo en tan solo minutos, esta receta ofrece un equilibrio sabroso de grasas saludables, dulzura sutil y textura satisfactoria, ¡todo manteniéndose amigable con la dieta keto! Perfecto para mañanas ocupadas o como un placer sin remordimientos, esta tostada se convertirá en tu elección para comer de forma nutritiva y deliciosa.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 slice Pan Keto
- 2 tablespoons Mantequilla de Almendra
- 0.5 whole Plátano pequeño
- 1 teaspoon Miel
- 0.25 teaspoon Semillas de chía (opcional para decorar)
Instructions
Empieza por tostar la rebanada de pan keto en una tostadora o en un sartén a fuego medio hasta que esté dorada, aproximadamente de 1 a 2 minutos.
Mientras se tuesta el pan, corta el plátano en rodajas delgadas y uniformes con un cuchillo.
Una vez que el pan esté tostado, extiende la mantequilla de almendra de manera uniforme en un lado del pan usando un cuchillo de mantequilla.
Coloca las rodajas de plátano sobre la mantequilla de almendra, asegurándote de distribuirlas uniformemente en la superficie de la tostada.
Rocía la miel sobre las rodajas de plátano para añadir dulzura.
Si lo deseas, espolvorea semillas de chía sobre el pan tostado como adorno para obtener un extra de crujiente y beneficios nutricionales.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu delicioso Tostada de Mantequilla de Almendra Keto con Plátano y Miel!
Nutrition Facts
Calories |
379 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 24.5 g | 31% | |
| Saturated Fat | 2.6 g | 13% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 151 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 27.7 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 5.9 g | 21% | |
| Total Sugars | 14.7 g | ||
| Protein | 11.9 g | 24% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115 mg | 9% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 497 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
