Tostada de mantequilla de almendra baja en carbohidratos con plátano y miel.
¡Eleve su desayuno con este delicioso y saludable Tostada de Mantequilla de Almendra Baja en Carbohidratos con Plátano y Miel! Perfecto para mañanas rápidas o como tentempié saludable, esta receta combina una rebanada tostada de pan bajo en carbohidratos, mantequilla de almendra cremosa, rodajas frescas de plátano y un chorrito de miel natural para una mezcla irresistible de texturas y sabores. Listo en menos de 10 minutos, esta tostada repleta de nutrientes es una forma satisfactoria de alimentar su día con carbohidratos saludables, proteína vegetal y dulzura natural. Ya sea que esté siguiendo una dieta baja en carbohidratos o simplemente tenga antojo de un capricho ligero pero indulgente, esta receta es fácil de preparar y rebosante de sabor. ¡Pruébela hoy para un comienzo equilibrado e irresistiblemente sabroso en su día!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 piece Rebanada de pan bajo en carbohidratos
- 2 tablespoons Mantequilla de almendra
- 0.5 medium Plátano
- 1 teaspoon Miel
Instructions
Comienza tostando la rebanada de pan bajo en carbohidratos hasta lograr el nivel de tostado deseado utilizando una tostadora o un horno tostador. Esto debería tomar aproximadamente 2-3 minutos a fuego medio.
Mientras el pan se tuesta, pela y corta la mitad de plátano en rodajas delgadas y uniformes.
Una vez que la tostada esté lista, extiende la mantequilla de almendra de forma uniforme sobre un lado de la rebanada de pan tostado, asegurándote de cubrir toda la superficie.
Coloca las rodajas de plátano encima de la crema de almendra, creando un abanico o una fila ordenada para una presentación visualmente atractiva.
Rocía la cucharadita de miel sobre las rodajas de plátano, asegurándote de cubrirlas de manera uniforme para darles un toque de sabor dulce.
Sirve de inmediato mientras la tostada esté aún caliente y disfruta de tu deliciosa tostada de mantequilla de almendra baja en carbohidratos con plátano y miel.
Nutrition Facts
Calories |
369 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 20.2 g | 26% | |
| Saturated Fat | 2.1 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 150 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 33.2 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 8.0 g | 29% | |
| Total Sugars | 18.1 g | ||
| Protein | 14.5 g | 29% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138 mg | 11% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 474 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
