Tostada de Canela con Pasas Baja en Sodio
Comience su mañana con un giro más saludable de un favorito clásico: Tostadas de Canela y Pasas Bajas en Sodio. Esta encantadora receta reemplaza el pan estándar por rebanadas de trigo integral sustanciosas y utiliza mantequilla sin sal para mantener los niveles de sodio bajo control, lo que la hace perfecta para aquellos que cuidan su consumo de sal. La cálida y fragante canela se combina maravillosamente con las dulces pasas y un delicado chorrito de miel, creando un bocadillo saludable y naturalmente dulce. Listo en solo 10 minutos, esta fácil receta de tostadas al horno es perfecta para las mañanas ajetreadas o como una merienda acogedora. Sirva caliente para un bocado reconfortante que se siente indulgente pero sigue siendo ligero y nutritivo. Palabras clave perfectas: "tostadas bajas en sodio," "receta de canela y pasas," "ideas de desayunos saludables," "receta rápida de tostadas."
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices pan integral
- 2 tablespoons mantequilla sin sal
- 1 teaspoon
- 2 tablespoons pasas
- 2 tablespoons miel
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C). Alternativamente, puedes usar un tostador.
Unta aproximadamente media cucharada de mantequilla sin sal de manera uniforme en cada rebanada de pan integral.
Espolvorear un cuarto de cucharadita de canela molida sobre el lado untado con mantequilla de cada rebanada de pan.
Distribuye uniformemente una cucharada de pasas en cada rebanada de pan, presionándolas suavemente sobre la mantequilla para que se adhieran.
Rocía media cucharada de miel en cada rebanada de pan, asegurándote de que la miel se extienda por toda la superficie.
Coloca las rebanadas de pan en una bandeja para hornear y hornea en el horno precalentado durante unos 5 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y el pan esté tostado.
Retira del horno y deja que el pan tostado se enfríe un poco antes de servir.
Sirve el pan tostado caliente, opcionalmente cortando cada rebanada por la mitad en diagonal para facilitar su manejo.
Nutrition Facts
Calories |
736 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.5 g | 37% | |
| Saturated Fat | 14.9 g | 74% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 62 mg | 21% | |
| Sodium | 568 mg | 25% | |
| Total Carbohydrate | 112.5 g | 41% | |
| Dietary Fiber | 10.1 g | 36% | |
| Total Sugars | 58.5 g | ||
| Protein | 16.6 g | 33% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 252 mg | 19% | |
| Iron | 4.1 mg | 23% | |
| Potassium | 560 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
