Tostada clásica de Vegemite Keto
Transforma tu rutina matutina con este Keto Classic Vegemite Toast, una versión baja en carbohidratos de la icónica tostada favorita del desayuno aussie. Esta receta presenta un sencillo pan casero de harina de almendra, horneado a la perfección dorada y tostado para obtener un crujido cálido y satisfactorio. Unta una capa audaz de Vegemite salado, luego añade aguacate cremoso y sazonado para lograr un equilibrio perfecto entre sabores salados y mantecosos. Listo en solo 35 minutos y lleno de grasas saludables, este plato amigable con la dieta keto no solo es denso en nutrientes, sino también irresistiblemente delicioso. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente buscando una nueva versión de tus alimentos básicos del desayuno, esta receta ofrece un comienzo rápido, saludable y sin duda reconfortante para tu día.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Harina de almendra
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 0.25 teaspoon Sal
- 2 large Huevos
- 0.25 cup Mantequilla sin sal (derretida)
- 1 tablespoon Vegemite
- 0.5 Aguacate
- 0.125 teaspoon Sal
- 0.125 teaspoon Pimienta
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra un molde de pan pequeño con papel pergamino.
En un tazón mediano, mezcla la harina de almendra, el polvo de hornear y 1/4 cucharadita de sal.
En otro tazón, batir ligeramente los huevos, luego agregar la mantequilla derretida y mezclar hasta que estén bien combinados.
Combina los ingredientes húmedos y secos y mezcla hasta que se forme una masa. Vierte en el molde para pan preparado.
Hornea de 20 a 25 minutos hasta que la parte superior esté dorada y al insertar un palillo en el centro, salga limpio.
Quita el pan del horno y deja que se enfríe un poco antes de rebanarlo.
Tuesta una rebanada de pan de almendra al gusto, hasta que esté ligeramente crujiente y caliente.
Unta 1 cucharada de Vegemite sobre el pan tostado caliente.
Aplasta 1/2 aguacate en un tazón, sazona con 1/8 cucharadita de sal y 1/8 cucharadita de pimienta, y extiéndelo sobre el Vegemite.
Sirva de inmediato este delicioso y satisfactorio desayuno apto para la dieta keto.
Nutrition Facts
Calories |
1276 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 116.7 g | 150% | |
| Saturated Fat | 38.5 g | 192% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.4 g | ||
| Cholesterol | 501 mg | 167% | |
| Sodium | 2094 mg | 91% | |
| Total Carbohydrate | 33.5 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 16.5 g | 59% | |
| Total Sugars | 4.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 79% | |
| Vitamin D | 2.1 mcg | 10% | |
| Calcium | 295 mg | 23% | |
| Iron | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 892 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
