Tostada clásica de Vegemite baja en carbohidratos.
Eleve tu desayuno con esta receta rápida y satisfactoria de "Pan Tostado Clásico Vegemite Bajo en Carbohidratos". Perfecto para los amantes de Vegemite que buscan un placer sin remordimientos, este giro ceto-amigable reemplaza el pan tradicional con un pan de almendra y harina de coco casero listo en solo minutos. El pan es ligero, esponjoso y crujiente, tostado a la perfección dorada antes de ser cubierto con un toque de intenso Vegemite y queso cheddar cremoso. Con solo 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocción, esta alternativa alta en proteínas y baja en carbohidratos es un snack o desayuno ideal para cualquiera que busque adoptar un estilo de vida más saludable sin sacrificar sabor. ¡Combina este favorito australiano con una taza de café fresco para un comienzo encantador para tu día!
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup harina de almendra
- 2 tablespoons harina de coco
- 0.5 teaspoon polvo de hornear
- 0.25 teaspoon sal
- 2 tablespoons mantequilla sin sal
- 1 large huevo
- 2 tablespoons agua
- 0.5 teaspoon Vegemite
- 2 tablespoons Queso Cheddar (rallado)
Instructions
En una taza apta para microondas o un tazón pequeño, combina la harina de almendra, harina de coco, polvo de hornear y sal. Mezcla bien.
Agrega la mantequilla a los ingredientes secos. Calienta en el microondas a potencia alta durante 20-30 segundos hasta que la mantequilla se derrita.
Revuelva la mezcla para combinar la mantequilla derretida con los ingredientes secos completamente.
Agrega el huevo y el agua a la taza. Bate con un tenedor hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
Calienta la mezcla en el microondas a máxima potencia durante 90 segundos, o hasta que el pan esté firme y cocido por completo.
Deje enfriar el pan durante un minuto, luego pase un cuchillo alrededor de los bordes y retírelo de la taza.
Corta el pan por la mitad horizontalmente para crear dos rebanadas delgadas aptas para tostar.
Tuesta las rebanadas en una tostadora o en un horno tostador hasta que estén doradas y crujientes.
Unta aproximadamente 0.25 cucharadita de Vegemite en cada rebanada. Ten cuidado con la cantidad, ya que el Vegemite es bastante fuerte.
Cubre cada rebanada con 1 cucharada de queso cheddar rallado.
¡Sirve inmediatamente y disfruta de una experiencia clásica de Vegemite con un toque bajo en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
719 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 62.4 g | 80% | |
| Saturated Fat | 22.7 g | 114% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 263 mg | 88% | |
| Sodium | 1004 mg | 44% | |
| Total Carbohydrate | 22.5 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 11.4 g | 41% | |
| Total Sugars | 3.8 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 1.5 mcg | 8% | |
| Calcium | 263 mg | 20% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 569 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
