Tostada clásica de Nutella baja en grasa
Déjate tentar por el placer sin remordimientos del Tostada Clásica de Nutella Baja en Grasa, una versión saludable de un delicioso desayuno que está lleno de sabor y nutrición. Esta receta incluye una cremosa crema de avellanas y chocolate casera hecha con avellanas tostadas, cacao en polvo sin azúcar, un toque de miel para dulzura natural, y leche descremada para un acabado más ligero. Unta esta mezcla deliciosa sobre rebanadas tostadas de pan integral para una base abundante y satisfactoria, y eleva aún más el plato con rodajas de frescas fresas opcionales para un toque de frescura frutal. Listo en menos de 30 minutos, esta es la elección perfecta para amantes de Nutella preocupados por la salud que buscan comida reconfortante sin las calorías extras. Palabras clave: Nutella baja en grasa, crema de avellanas casera, tostada de desayuno saludable, tentempiés sin culpa.
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Nutrición saludable para tu familia peluda
Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan integral
- 0.5 cups Avellanas crudas
- 2 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons Miel
- 3 tablespoons Leche desnatada
- 0.25 teaspoon Sal
- 4 slices Fresas frescas (opcional)
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C). Coloca las avellanas crudas en una bandeja para hornear y tuéstalas durante aproximadamente 8 minutos hasta que estén ligeramente doradas. Permite que se enfríen durante unos minutos.
Una vez que las avellanas estén lo suficientemente frías para manipularlas, colócalas en un paño de cocina limpio y frótalas para quitar la mayor parte de las pieles.
Transfiera las avellanas peladas a un procesador de alimentos y procese hasta que se conviertan en una crema suave. Esto puede tardar unos minutos, así que tenga paciencia.
Añade el cacao en polvo sin azúcar, extracto de vainilla, miel, leche descremada y sal a la mantequilla de avellana en el procesador de alimentos. Mezcla hasta que la mezcla quede suave y cremosa.
Tuesta las rebanadas de pan integral en una tostadora hasta lograr el nivel de crujiente deseado.
Extienda la mezcla casera de chocolate y avellanas baja en grasa de manera uniforme sobre cada rebanada de pan tostado.
Opcionalmente, cubra con rebanadas frescas de fresa para añadir dulzura y nutrientes.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu tostada clásica baja en grasa con Nutella!
Nutrition Facts
Calories |
351 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 19.1 g | 24% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.6 g | ||
| Cholesterol | 1 mg | 0% | |
| Sodium | 370 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 40.3 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 7.0 g | 25% | |
| Total Sugars | 22.2 g | ||
| Protein | 10.1 g | 20% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 1% | |
| Calcium | 102 mg | 8% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 386 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
