Tostada clásica de mantequilla de cacahuate sin gluten
Eleva tu desayuno o tentempié con esta receta clásica de Mantequilla de Cacahuate en Pan Sin Gluten —una combinación fácil de comodidad y nutrición perfecta para aquellos que evitan el gluten. Esta receta rápida y sencilla presenta rebanadas doradas de pan sin gluten tostadas a la perfección, untadas con mantequilla de cacahuate cremosa que se derrite ligeramente en la superficie tibia para un sabor irresistible. Un toque opcional de miel agrega dulzura natural, mientras que las rodajas de plátano pueden ser colocadas encima para un extra de bondad frutal. Con un tiempo de preparación de solo 5 minutos, esta fácil opción sin gluten demuestra que la simplicidad puede ser deliciosa. Ideal para las mañanas ocupadas o un tentempié por la tarde, este plato está lleno de proteínas y se puede personalizar a tu gusto —lo que lo convierte en un básico para comer sin gluten.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin gluten
- 2 tablespoons Mantequilla de cacahuate
- 1 tablespoon Mantequilla o margarina sin lácteos
- 1 teaspoon Miel (opcional)
- 0.5 banana Rodajas de plátano (opcional)
Instructions
Precalienta un tostador o un horno tostador a la configuración que prefieras para el pan.
Unta la mantequilla o la alternativa libre de lácteos de manera uniforme en ambos lados de las rebanadas de pan sin gluten.
Coloca las rebanadas de pan en la tostadora o en el horno tostador y tuesta hasta alcanzar el nivel de crujiente deseado.
Mientras se tuesta el pan, revuelve la mantequilla de cacahuate en su frasco para asegurarte de que esté bien mezclada y cremosa.
Una vez que el pan esté tostado, retíralo con cuidado del tostador.
Unta 1 cucharada de mantequilla de cacahuate de manera uniforme en cada rebanada de pan tostado mientras aún está caliente, permitiendo que el calor derrita ligeramente la mantequilla de cacahuate.
Rocía un poco de miel sobre la mantequilla de cacahuate si te gusta un toque de dulzura.
Opcionalmente, añade rodajas de plátano encima de la crema de cacahuate para darle un sabor y textura extra.
Sirva de inmediato y disfrute su clásico de mantequilla de cacahuate en pan tostado sin gluten.
Nutrition Facts
Calories |
528 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 31.8 g | 41% | |
| Saturated Fat | 11.1 g | 55% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.0 g | ||
| Cholesterol | 31 mg | 10% | |
| Sodium | 272 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 58.3 g | 21% | |
| Dietary Fiber | 4.9 g | 18% | |
| Total Sugars | 18.2 g | ||
| Protein | 11.4 g | 23% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 57 mg | 4% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 400 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
