Tostada Clásica de Aguacate sin Gluten
Disfruta de la irresistible y fresca Tostada Clásica de Aguacate sin Gluten, un desayuno o refrigerio perfecto que es tan nutritivo como simple de hacer. Esta receta comienza con pan sin gluten tostado dorado como base, coronado con un puré cremoso de aguacate maduro mezclado con jugo de limón fresco, sal y pimienta negra para un toque equilibrado y picante. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra añade riqueza, mientras que una pizca de copos de pimiento rojo aporta un toque animado de picante. Terminado con un adorno de perejil fresco o cilantro, esta receta es tanto visualmente atractiva como rebosante de sabores vibrantes. Listo en solo 15 minutos, esta tostada de aguacate sin gluten y saludable es perfecta para las mañanas ocupadas o un bocado rápido y sano en cualquier momento. Ya sea que estés buscando una opción sin gluten o simplemente ansiando una tostada clásica de aguacate, esta receta cumple en todos los sentidos.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin gluten
- 1 medium Aguacate maduro
- 1 teaspoon Zumo de limón
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra molida
- 0.25 teaspoon Copos de pimiento rojo
- 1 teaspoon Aceite de oliva virgen extra
- 1 tablespoon Perejil fresco o cilantro, picado
Instructions
Comienza tostando las rebanadas de pan sin gluten hasta que estén crujientes según tu preferencia. Esto se puede hacer en un tostador o en una sartén a fuego medio hasta que estén doradas.
Mientras el pan se tuesta, corta el aguacate maduro por la mitad y quita el hueso. Con una cuchara, coloca la pulpa del aguacate en un tazón.
Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta negra molida al aguacate. Tritura la mezcla con un tenedor hasta que alcance la textura deseada, ya sea suave o con trozos.
Una vez que el pan esté tostado, rocía una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra sobre cada rebanada para agregar sabor y riqueza.
Extienda el aguacate machacado de manera uniforme sobre las rebanadas de pan tostado, cubriendo toda la superficie.
Espolvorear copos de pimienta roja en la parte superior de la tostada de aguacate para un toque de picante.
Termina decorando la tostada con perejil fresco picado o cilantro para darle frescura y color.
Sirve inmediatamente mientras la tostada aún esté caliente y disfruta de tu clásico avocado toast sin gluten casero.
Nutrition Facts
Calories |
524 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 39.7 g | 51% | |
| Saturated Fat | 5.6 g | 28% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 865 mg | 38% | |
| Total Carbohydrate | 45.7 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 12.1 g | 43% | |
| Total Sugars | 2.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59 mg | 5% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 759 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
