Tostada clásica de aguacate en opción keto.
Eleva tu desayuno con este Keto Clásico Aguacate en Tostada, una versión baja en carbohidratos de un favorito querido. Presenta pan de almendra tostada dorada como la base perfecta, esta receta combina aguacate cremoso y picante machacado con jugo de limón fresco, una pizca de sal marina y pimienta negra para una untuosidad deliciosa. Cubierto con un poco de copos de pimiento rojo, semillas de chía para añadir crujiente, y un chorrito de aceite de oliva virgen extra, cada bocado está lleno de sabor y nutrición. Listo en solo 15 minutos, es perfecto para una comida rápida y saludable. Decora con cilantro fresco para una explosión adicional de color y disfruta de esta delicia amigable con keto que equilibra grasas saludables, sabores vibrantes y un sabor inigualable.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan de harina de almendra
- 1 medium Aguacate
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 0.5 teaspoon Sal marina
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 0.25 teaspoon Copos de chile rojo
- 1 teaspoon Semillas de chía
- 1 teaspoon Aceite de oliva virgen extra
- 1 tablespoon Hojas de cilantro fresco (opcional)
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Agrega las rebanadas de pan de harina de almendras a la sartén y tuesta por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas y crujientes.
Mientras se tuesta el pan, corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso y saca la pulpa con una cuchara en un tazón.
Añade jugo de limón, sal marina y pimienta negra al aguacate. Machaca con un tenedor hasta obtener la consistencia deseada.
Una vez que el pan de harina de almendra esté tostado, retíralo de la sartén y colócalo en platos para servir.
Extiende la mezcla de aguacate machacado generosamente sobre cada rebanada de pan tostado.
Espolvoree uniformemente las escamas de pimienta roja y las semillas de chía sobre la mezcla de aguacate.
Rocía un poco de aceite de oliva sobre cada rebanada para añadir sabor.
Adorne con hojas frescas de cilantro si lo desea y sirva inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
302 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.9 g | 33% | |
| Saturated Fat | 3.0 g | 15% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 640 mg | 28% | |
| Total Carbohydrate | 14.0 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 8.8 g | 31% | |
| Total Sugars | 1.7 g | ||
| Protein | 6.9 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 486 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
