Tostada Clásica Baja en Sodio con Mermelada de Naranja
Comienza tu día con la encantadora simplicidad de Tostadas Clásicas Bajas en Sodio con Mermelada de Naranja, una combinación perfecta de sabores saludables y ingredientes buenos para el corazón. Esta receta rápida y fácil muestra la riqueza a nuez del pan integral, tostado a la perfección, y cubierto con una capa de mantequilla cremosa sin sal seguida de una generosa capa de mermelada de naranja baja en sodio para un toque sutil de cítricos. Listo en tan solo 10 minutos, esta opción de desayuno es ideal para cualquiera que busque una alternativa baja en sodio sin sacrificar el sabor. Combínalo con una taza de té o café para un acogedor deleite matutino que es ligero pero satisfactorio.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces lonchas de pan integral
- 1 tablespoon Mantequilla sin sal
- 2 tablespoons Mermelada de naranja baja en sodio
Instructions
Precalienta tu tostadora o tostador de aire a configuración media-alta.
Coloca las rebanadas de pan integral en la tostadora y tuesta hasta obtener el nivel de dorado deseado, normalmente alrededor de 4 a 5 minutos.
Mientras el pan se tuesta, mide 1 cucharada de mantequilla sin sal para que se ablande ligeramente y sea más fácil de untar.
Una vez que el pan tostado esté listo, usa un cuchillo de untar para distribuir uniformemente la mantequilla sin sal ablandada en un lado de cada rebanada de pan tostado.
Unta 1 cucharada de mermelada de naranja baja en sodio sobre el lado untado de mantequilla de cada rebanada de pan tostado, asegurándote de que quede una capa uniforme.
Sirve inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura. ¡Disfruta tu tostada clásica baja en sodio con mermelada de naranja!
Nutrition Facts
Calories |
397 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.5 g | 19% | |
| Saturated Fat | 7.7 g | 38% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 31 mg | 10% | |
| Sodium | 389 mg | 17% | |
| Total Carbohydrate | 59.5 g | 22% | |
| Dietary Fiber | 6.2 g | 22% | |
| Total Sugars | 19.0 g | ||
| Protein | 10.2 g | 20% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 173 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
