Tostada baja en carbohidratos con crema de aguacate.
Comienza tu día con un giro nutritivo a un favorito clásico con este pan tostado bajo en carbohidratos con Untable de Aguacate. Elaborado con pan de harina de almendra saludable, esta receta es perfecta para cualquiera que desee disfrutar de un desayuno o tentempié sin gluten y apto para la dieta keto. El topping cremoso de aguacate, realzado con un toque chispeante de jugo de limón, un chorrito de aceite de oliva y una pizca de aliños, proporciona un bocado lleno de sabor en tan solo minutos. Guarniciones opcionales como hojuelas de pimienta roja triturada y hierbas frescas como perejil o cilantro añaden un estallido de color y sabor extra. Listo en menos de 10 minutos, este tostada de aguacate baja en carbohidratos no solo es fácil de hacer, sino también deliciosamente satisfactorio, convirtiéndolo en una receta ideal para amantes de la comida consciente de la salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan de harina de almendra (bajo en carbohidratos, rebanado finamente)
- 1 medium Aguacate
- 1 teaspoon
- 1 teaspoon Aceite de oliva
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon
- 0.125 teaspoon
- 1 teaspoon
Instructions
Tuesta las rebanadas de pan de harina de almendra en una tostadora o en un sartén hasta que estén doradas, aproximadamente 1-2 minutos.
Mientras el pan se tuesta, corta el aguacate por la mitad y quita el hueso. Saca la pulpa con una cuchara y colócala en un tazón.
Pisa el aguacate con un tenedor hasta obtener una consistencia suave (o déjalo ligeramente troceado, si prefieres).
Mezcla el aguacate machacado con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta negra al gusto.
Una vez que el pan tostado esté listo, extienda la mezcla de aguacate uniformemente sobre las rebanadas.
Adorne con copos de pimienta roja triturados y perejil o cilantro picado, si se desea, para un sabor y frescura adicionales.
¡Sirve inmediatamente y disfruta tu tostada de aguacate baja en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
670 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 60.1 g | 77% | |
| Saturated Fat | 7.4 g | 37% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 901 mg | 39% | |
| Total Carbohydrate | 19.8 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 14.4 g | 51% | |
| Total Sugars | 3.1 g | ||
| Protein | 13.1 g | 26% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 122 mg | 9% | |
| Iron | 2.1 mg | 12% | |
| Potassium | 847 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
