Tosta Gourmet de Jamón Bajo en Carbohidratos
Eleve su desayuno o tentempié con nuestra irresistible Tostada Gourmet de Jamón Bajo en Carbohidratos, una receta deliciosamente satisfactoria que está repleta de sabor manteniendo los carbohidratos bajo control. Este plato fácil de seguir presenta un pan de almendra dorado y mantecoso como la base perfecta, cubierto con aguacate machacado y cremoso sazonado con jugo de limón, una pizca de sal y pimienta negra. Coronado con jamón dorado, queso cheddar derretido y un toque de perejil fresco, cada bocado es una armoniosa combinación de texturas y sabores. Listo en menos de 15 minutos, esta rápida y nutritiva receta es ideal para cualquiera que siga un estilo de vida bajo en carbohidratos. Ya sea que disfrute solo o impresionando a sus invitados, ¡esta creación gourmet hará que todos quieran repetir!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Rodaja de pan de harina de almendra
- 2 tablespoons Mantequilla sin sal
- 2 slices Loncha de jamón
- 1 medium Aguacate
- 1 teaspoon Zumo de limón
- 0.25 teaspoon Sal.
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 0.5 cup Queso Cheddar rallado
- 1 tablespoon Perejil fresco, picado
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Unta ligeramente cada lado de las rebanadas de pan de harina de almendra usando la mitad de la mantequilla.
Coloque las rebanadas de pan untadas con mantequilla en la sartén caliente y tueste durante unos 2 minutos de cada lado hasta que estén doradas. Retire las rebanadas y reserve.
En la misma sartén, coloca las lonchas de jamón y dóralas por cada lado durante aproximadamente 1 minuto hasta que estén ligeramente crujientes. Aparta el jamón.
Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso, y saca la pulpa en un tazón. Agrega el jugo de limón, la sal, y la pimienta negra, luego machaca el aguacate hasta que quede suave.
Extiende la mezcla de aguacate machacado de manera uniforme sobre las rebanadas de pan tostado.
Coloca una rebanada de jamón sellado encima del aguacate en cada tostada.
Espolvorea el queso cheddar rallado de manera uniforme sobre el jamón en cada tostada.
Coloca un poco de perejil fresco picado encima de cada tostada para decorar.
Sirve inmediatamente mientras el queso aún esté derretido y caliente.
Nutrition Facts
Calories |
1077 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 94.6 g | 121% | |
| Saturated Fat | 32.1 g | 160% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 152 mg | 51% | |
| Sodium | 2040 mg | 89% | |
| Total Carbohydrate | 28.5 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 16.3 g | 58% | |
| Total Sugars | 3.2 g | ||
| Protein | 39.8 g | 80% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 2% | |
| Calcium | 561 mg | 43% | |
| Iron | 4.1 mg | 23% | |
| Potassium | 1209 mg | 26% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
