Tosta de Tomate Bajo en Carbohidratos con Albahaca y Glaseado Balsámico.
Disfruta de los vibrantes sabores de un "Tostada de Tomate Bajo en Carbohidratos con Albahaca y Glaseado Balsámico" - una receta rápida y saludable que es tan elegante como simple. Perfecta para el desayuno, un almuerzo ligero o un snack saludable, esta receta combina un pan crujiente de harina de almendra dorado con jugosas rodajas de tomates Roma maduros, aromática albahaca fresca, y un chorrito de glaseado balsámico rico y tangy. Con solo 10 minutos de preparación y cocina mínima, es una forma sencilla de disfrutar de una comida baja en carbohidratos libre de culpa que rebosa con bondad de inspiración mediterránea. Además, la adición de aceite de oliva y un toque de sazón asegura que cada bocado esté lleno de sabor y frescura. ¡Date un gusto con esta hermosa tostada y disfruta de un plato satisfactorio y consciente de la salud que es perfecto para cualquier ocasión!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices pan de harina de almendra o pan bajo en carbohidratos
- 1 tomate roma (o cualquier tomate maduro de tamaño mediano)
- 6 leaves hojas frescas de albahaca
- 1 teaspoon aceite de oliva
- 1 teaspoon glaseado balsámico
- 1 pinch
- 1 pinch pimienta negra molida
Instructions
Precalienta un sartén o tostadora para tostar las rebanadas de pan de harina de almendra hasta que estén ligeramente crujientes y doradas, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Mientras se tuesta el pan, corta el tomate roma en rodajas finas y uniformes y ponlas a un lado.
Lava y seca con palmaditas las hojas frescas de albahaca.
Una vez que el pan tostado esté listo, rocía uniformemente el aceite de oliva sobre ambas rebanadas para darle sabor y humedad extra.
Coloque las rodajas de tomate de manera uniforme sobre las rebanadas de pan bajo en carbohidratos tostado.
Coloca algunas hojas de albahaca fresca sobre cada tostada, presionándolas suavemente sobre los tomates.
Rocía el glaseado balsámico sobre ambas rebanadas para dar un toque de dulzura y acidez.
Espolvorear con una pizca de sal y pimienta negra recién molida al gusto.
¡Sirve inmediatamente y disfruta de esta sabrosa tostada baja en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
503 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 42.3 g | 54% | |
| Saturated Fat | 5.2 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 447 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 14.5 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 5.6 g | 20% | |
| Total Sugars | 8.4 g | ||
| Protein | 13.3 g | 27% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140 mg | 11% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 425 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
