Tosta de salmón ahumado bajo en sodio
Eleva tu desayuno o brunch con esta vibrante y saludable Tostada de Salmón Ahumado Bajo en Sodio. Con pan integral rico en nutrientes, cremoso queso crema infusionado con eneldo y salmón ahumado bajo en sodio delicadamente sazonado, esta receta ofrece un giro sin remordimientos de la favorita clásica. El pepino fresco y la cebolla morada aportan una textura crujiente y un bocado refrescante, mientras que un chorrito de aceite de oliva une los sabores de manera hermosa. Listo en solo 15 minutos, este platillo sin cocción es perfecto para las mañanas ajetreadas o para servir como un sofisticado aperitivo. Repleto de ingredientes saludables y rebosante de sabor, esta tostada de salmón ahumado es una deliciosa y saludable opción para cualquier ocasión.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices Pan de grano entero
- 200 grams Salmón ahumado bajo en sodio
- 100 grams
- 2 tablespoons Eneldo fresco
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 1 small, sliced Pepino
- 0.5 small, thinly sliced
- 1 teaspoon
Instructions
Tuesta las rebanadas de pan integral según tu nivel deseado de crujencia.
En un tazón pequeño, mezcla el queso crema con el jugo de limón y la pimienta negra hasta que quede suave.
Pique en trozos pequeños el eneldo fresco y agréguelo a la mezcla de queso crema, revolviendo para incorporar.
Extiende una capa generosa de queso crema con eneldo en cada rebanada de pan tostado.
Distribuye uniformemente el salmón ahumado bajo en sodio sobre cada rebanada de pan tostado.
Coloca las rodajas de pepino y cebolla morada sobre el salmón.
Rocía una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre cada tostada terminada.
Adorne con eneldo adicional si lo desea y sirva de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
253 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.5 g | 17% | |
| Saturated Fat | 5.9 g | 30% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.6 g | ||
| Cholesterol | 45 mg | 15% | |
| Sodium | 379 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 16.9 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 2.7 g | 10% | |
| Total Sugars | 3.9 g | ||
| Protein | 16.9 g | 34% | |
| Vitamin D | 4.5 mcg | 22% | |
| Calcium | 77 mg | 6% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 350 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
