Nutrition Facts for Low sodium sesame prawn toast

Tosta de Langostinos con Sésamo Bajo en Sodio

Image of Tosta de Langostinos con Sésamo Bajo en Sodio
Puntuación Nutriscore: 68/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 200 grams Langostinos crudos, pelados y limpios
  • 1 large
  • 1 clove
  • 1 teaspoon Jengibre fresco rallado
  • 1 teaspoon Salsa de soja baja en sodio
  • 1 teaspoon
  • 1 teaspoon
  • 0.25 teaspoon Pimienta blanca
  • 4 slices Rodajas de pan de trigo integral
  • 2 tablespoons
  • for frying
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
3

Extienda una capa uniforme de la mezcla de langostinos en cada rebanada de pan, asegurándose de que la mezcla cubra toda la superficie.

4

Espolvorea las semillas de sésamo uniformemente sobre el lado cubierto de langostinos de las rebanadas de pan, presionando suavemente para que las semillas se adhieran bien.

5

En una sartén profunda, vierte suficiente aceite vegetal para sumergir las tostadas hasta la mitad y caliéntalo a fuego medio-alto.

6

Una vez que el aceite esté caliente, coloca cuidadosamente las rebanadas de pan, con el lado de los langostinos hacia abajo, en el aceite.

7

Fríe por 2-3 minutos o hasta que el fondo esté dorado y crujiente, luego voltea y cocina el otro lado por 1-2 minutos adicionales.

8

Saca los tostadas de gambas del aceite y escúrrelos en un plato forrado con toallas de papel para quitar el exceso de aceite.

9

Corta cada rebanada en triángulos o cuartos y sirve caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1538
cal
71.6g
protein
55.5g
carbs
121.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (489.2g)
Calories
1538
% Daily Value*
Total Fat 121.9 g 156%
Saturated Fat 17.8 g 89%
Polyunsaturated Fat 70.0 g
Cholesterol 378 mg 126%
Sodium 1080 mg 47%
Total Carbohydrate 55.5 g 20%
Dietary Fiber 10.2 g 36%
Total Sugars 8.4 g
Protein 71.6 g 143%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 321 mg 25%
Iron 5.9 mg 33%
Potassium 959 mg 20%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

13.8%%
17.8%%
68.3%%
Fat: 1097 cal (68.3%%)
Protein: 286 cal (17.8%%)
Carbs: 222 cal (13.8%%)