Tosta de aguacate keto con feta.
Eleva tu desayuno con este irresistible Keto Tostada de Aguacate con Feta, una versión baja en carbohidratos de un favorito clásico ¡perfecto para empezar el día de forma saludable! Con un puré cremoso de aguacate infusionado con jugo de limón y un toque de aceite de oliva, esta receta se coloca sobre pan dorado y apto para la dieta keto para obtener un crujido satisfactorio. Cubierto con queso feta desmenuzado, perejil fresco y un toque de copos de pimiento rojo triturado para un sutil toque picante, cada bocado rebosa de sabores audaces y nutrientes saludables. Listo en tan solo 15 minutos, esta rápida e indulgente receta keto es la combinación perfecta de sencillez y sofisticación. Ya sea que sigas una dieta cetogénica o simplemente te apetezca un placer libre de culpa, esta tostada de aguacate ofrece una combinación ganadora de sabor y textura.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices pan amigable con la dieta keto
- 1 large aguacate
- 60 grams queso feta
- 1 tablespoon jugo de limón
- 1 teaspoon aceite de oliva
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 0.25 teaspoon copos de pimienta roja triturada
- 1 tablespoon perejil fresco
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Tuesta ligeramente las rebanadas de pan amigable con Keto en la sartén hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente de 2 a 3 minutos por lado.
Mientras tanto, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso, y saca la pulpa dentro de un recipiente.
Triturar el aguacate con un tenedor hasta que quede principalmente suave, dejando algunos pedazos para dar textura.
Agrega jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta negra al aguacate y mezcla bien.
Distribuye el aguacate machacado de manera uniforme sobre las rebanadas de pan tostado.
Desmenuza el queso feta sobre el aguacate en cada rebanada.
Espolvorea las hojuelas de pimiento rojo trituradas por encima.
Adorne con perejil fresco.
Sirva de inmediato y disfrute su Tostada de Aguacate Keto con Feta.
Nutrition Facts
Calories |
792 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 68.4 g | 88% | |
| Saturated Fat | 16.4 g | 82% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.3 g | ||
| Cholesterol | 53 mg | 18% | |
| Sodium | 1591 mg | 69% | |
| Total Carbohydrate | 25.1 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 15.8 g | 56% | |
| Total Sugars | 1.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 58% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 369 mg | 28% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 1164 mg | 25% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
