¡Eleva tu desayuno o tentempié con este vivaz y nutritivo Tostada Paleo de Pesto! Perfecta para aquellos que siguen una dieta sin granos o paleo, esta receta presenta rebanadas tostadas de pan sin granos untadas con un rico pesto de albahaca casero hecho con piñones crudos, ajo, levadura nutricional y un toque de limón fresco. Cada rebanada es luego coronada con aguacate machacado cremoso y jugosos tomates cherry para una deliciosa mezcla de sabores y texturas. Lista en solo 20 minutos, esta receta rápida y sencilla está llena de grasas saludables y ingredientes frescos y atrevidos. Ya sea que estés preparando comidas con antelación o antojado de un bocado satisfactorio y saludable, ¡esta tostada amigable con la dieta paleo es algo que debes probar!
Comienza preparando el pesto. En un procesador de alimentos, combina las hojas de albahaca fresca, piñones crudos, dientes de ajo pelados, levadura nutricional, sal marina y jugo de limón.
Pulsear unas cuantas veces hasta que la mezcla comience a combinar y deshacerse.
Mientras la procesadora está encendida, añade lentamente el aceite de oliva en un hilo constante, procesando hasta que el pesto adquiera una consistencia suave. Es posible que debas raspar los lados del recipiente un par de veces durante el procesamiento.
Prueba el pesto y ajusta la sazón con más sal o más jugo de limón si es necesario. Una vez hecho, aparta.
Corta los tomates cherry por la mitad y ponlos a un lado. Parte el aguacate por la mitad, quítale el hueso y saca la pulpa con una cuchara en un tazón. Tritura el aguacate hasta obtener la consistencia deseada.
Tuesta las rebanadas de pan sin grano en una tostadora o en un sartén hasta que estén doradas.
Una vez que el pan esté tostado, extiende una cantidad generosa del pesto recién hecho en cada rebanada.
Coloque una capa de aguacate machacado en cada rebanada, seguido por unas cuantas tomates cherry cortados por la mitad.
Sirve la Tosta Paleo con Pesto de inmediato mientras el pan esté aún caliente y crujiente.
Calories |
1800 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 170.8 g | 219% | |
| Saturated Fat | 23.0 g | 115% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1688 mg | 73% | |
| Total Carbohydrate | 68.5 g | 25% | |
| Dietary Fiber | 20.8 g | 74% | |
| Total Sugars | 10.5 g | ||
| Protein | 22.7 g | 45% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115 mg | 9% | |
| Iron | 6.4 mg | 36% | |
| Potassium | 1675 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.