Tosta Clásica de Huevo sin Gluten
Eleva tu desayuno con esta Tostada Clásica de Huevo sin Gluten - un comienzo rápido, delicioso y nutritivo para tu día. Con pan crujiente sin gluten, huevos fritos al punto perfecto, aguacate cremoso y un toque de cebollino fresco, esta receta está llena de sabor y textura en cada bocado. Listo en tan solo 15 minutos, este platillo satisface las dietas sin gluten sin comprometer el sabor o la satisfacción. Ya sea disfrutándolo como un impulso matutino o un bocadillo a media tarde, esta tostada es una mezcla armoniosa de proteínas, grasas saludables y coberturas vibrantes. Perfecto para las mañanas ocupadas o aquellos que buscan una receta saludable y sin gluten para disfrutar.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices rodajas de pan sin gluten
- 2 pieces huevos grandes
- 2 tablespoons mantequilla
- 0.25 teaspoons sal
- 0.25 teaspoons pimienta negra
- 1 tablespoon cebollino fresco
- 0.5 piece aguacate
Instructions
Comienza por preparar todos los ingredientes. Corta el aguacate en rodajas y pica la cebolla de verdeo fresca.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y derrite 1 cucharada de mantequilla en la sartén.
Una vez que la mantequilla se haya derretido, casca los huevos en la sartén y cocina de 3 a 4 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas alcancen la consistencia deseada.
Mientras los huevos se están cocinando, tuesta las rebanadas de pan sin gluten en una tostadora o en otro sartén hasta que estén doradas y crujientes.
Unta la cucharada de mantequilla restante sobre las rebanadas de pan tostado.
Coloca un huevo cocido en cada rebanada de pan sin gluten.
Sazona los huevos con sal y pimienta negra al gusto.
Coloca unas rodajas de aguacate en cada tostada de huevo y espolvorea con cebollino picado.
Sirve de inmediato y disfruta de tu delicioso y nutritivo tostada clásica de huevo sin gluten.
Nutrition Facts
Calories |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 48.1 g | 62% | |
| Saturated Fat | 20.3 g | 102% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 432 mg | 144% | |
| Sodium | 1194 mg | 52% | |
| Total Carbohydrate | 51.5 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 7.2 g | 26% | |
| Total Sugars | 5.4 g | ||
| Protein | 17.8 g | 36% | |
| Vitamin D | 2.3 mcg | 12% | |
| Calcium | 110 mg | 8% | |
| Iron | 3.4 mg | 19% | |
| Potassium | 575 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
