Nutrition Facts for Spanish potato tortilla

Tortilla Española

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Puntuación Nutriscore: 68/100

La Tortilla Española, o *Tortilla Española*, es un clásico querido de la cocina española que combina perfectamente la sencillez con sabores reconfortantes. Este delicioso plato dorado a base de huevo presenta capas tiernas de papas cortadas en rodajas finas y cebollas dulces cocidas suavemente en aceite de oliva antes de ser combinadas con huevos batidos esponjosos. Cocida a la perfección en una sola sartén, la tortilla presume de un exterior ligeramente crujiente con un centro suave y que se derrite en la boca. Lista en solo cuarenta minutos, esta receta es un deleite versátil, ideal para el desayuno, el brunch o como un satisfactorio aperitivo de estilo tapas. Sírvela caliente o a temperatura ambiente, cortada en generosas porciones para saborear su encanto rústico. Con solo cinco ingredientes básicos, incluyendo productos de despensa como aceite de oliva y huevos, esta auténtica receta española muestra la belleza de la sencillez.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

5 items
  • 500 grams patatas
  • 1 medium cebolla
  • 6 whole huevos
  • 125 ml aceite de oliva
  • 1 teaspoon sal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

Pela las papas y córtalas en rodajas delgadas, aproximadamente de 1/8 de pulgada de grosor.

2

Pela y corta la cebolla en rodajas finas.

3

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las papas y la cebolla en rodajas, y espolvorea con sal.

4

Cocine las papas y las cebollas suavemente a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas pero no doradas. Esto debería tomar unos 15 minutos.

5

Mientras tanto, en un tazón grande, batir los huevos con una pizca de sal hasta que queden suaves.

6

Una vez que las papas y las cebollas estén cocidas, escúrrelas del aceite, reservando el aceite para usar más tarde. Déjalas enfriar ligeramente.

7

Añade las papas y cebollas a los huevos batidos y mezcla suavemente para combinar.

8

En la misma sartén, añade de nuevo unas 2 cucharadas del aceite de oliva reservado y caliéntalo a fuego medio.

9

Vierte la mezcla de papas y huevos en la sartén, distribuyéndola de manera uniforme.

10

Cocine por un lado hasta que los bordes comiencen a cuajar y el fondo esté dorado, aproximadamente 5 minutos.

11

Coloca con cuidado un plato grande sobre la sartén y voltea la tortilla sobre el plato. Desliza la tortilla de nuevo en la sartén para cocinar el otro lado.

12

Cocine por otros 5 minutos, o hasta que la tortilla esté firme y completamente cocida.

13

Retirar de la sartén y dejar enfriar ligeramente antes de cortar en porciones.

14

Sirva caliente o a temperatura ambiente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2028
cal
52.2g
protein
123.1g
carbs
147.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1074.3g)
Calories
2028
% Daily Value*
Total Fat 147.8 g 189%
Saturated Fat 27.9 g 140%
Polyunsaturated Fat 11.2 g
Cholesterol 1116 mg 372%
Sodium 2843 mg 124%
Total Carbohydrate 123.1 g 45%
Dietary Fiber 13.1 g 47%
Total Sugars 14.1 g
Protein 52.2 g 104%
Vitamin D 6.2 mcg 31%
Calcium 277 mg 21%
Iron 11.7 mg 65%
Potassium 3339 mg 71%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

24.2%%
10.3%%
65.5%%
Fat: 1330 cal (65.5%%)
Protein: 208 cal (10.3%%)
Carbs: 492 cal (24.2%%)