Nutrition Facts for Keto tompouce

Tompouce Keto

Image of Tompouce Keto
Puntuación Nutriscore: 59/100

Déjate llevar sin remordimientos con esta irresistible receta de Keto Tompouce, una versión baja en carbohidratos de la clásica pastelería holandesa. Las capas de masa hechas a base de almendra y harina de coco, perfectamente escamosas, envuelven un cremoso relleno de vainilla sin azúcar, ofreciendo un delicioso equilibrio de textura y sabor. Este delicioso postre se remata con un vibrante glaseado sin azúcar, convirtiéndolo en un postre impresionante y satisfactorio para los seguidores de la dieta keto o cualquiera que busque un deleite más saludable. Listo en menos de una hora y rebosante de notas de mantequilla y bondad cremosa, este postre es ideal para ocasiones especiales o para elevar tus momentos diarios de té. Ya sea que estés siguiendo un estilo de vida cetogénico o simplemente ames los postres refinados y bajos en carbohidratos, este Keto Tompouce se convertirá en tu dulce preferido.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 120 grams Harina de almendra
  • 20 grams Harina de coco
  • 40 grams Eritritol en polvo
  • 80 grams Mantequilla sin sal
  • 2 large Claras de huevo
  • 250 milliliters Nata montada
  • 100 milliliters Leche de almendras sin azúcar
  • 30 grams Eritritol granulado
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 0.5 teaspoons Goma xantana
  • 1 teaspoon Gelatina en polvo
  • 100 grams Edulcorante en polvo sin azúcar
  • 2 tablespoons Agua
  • 1 drop Colorante alimentario rosa (opcional)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Precalienta tu horno a 175°C (347°F). Forra una bandeja de horno con papel pergamino.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina de almendra, la harina de coco y el eritritol en polvo. Corta la mantequilla en cubos pequeños e incorpórala a la mezcla de harina hasta que quede desmenuzada.

3

Agrega las claras de huevo a la mezcla y amasa hasta obtener una masa suave. Divide la masa en dos porciones iguales.

4

Estira cada porción de masa en un rectángulo delgado (aproximadamente 20cm x 10cm) entre dos hojas de papel pergamino. Transfiere a la bandeja para hornear preparada.

5

Hornea durante 10-12 minutos o hasta que estén ligeramente doradas. Deja que las capas de masa se enfríen por completo antes de retirarlas del papel pergamino.

6

Mientras la masa se enfría, prepara la crema pastelera: En una cacerola mediana, calienta la nata, la leche de almendras y el eritritol granulado a fuego medio hasta que hierva (no hervir).

7

En un tazón pequeño, batir juntos el extracto de vainilla, goma xantana y polvo de gelatina. Agregar gradualmente la mezcla de gelatina a la mezcla caliente de crema, batiendo constantemente hasta que espese. Dejar enfriar ligeramente la crema, luego refrigerar hasta que esté firme.

8

Una vez que la crema esté lista, bátela hasta obtener una consistencia suave. Extiende la crema uniformemente sobre una capa del hojaldre enfriado.

9

Coloca la segunda capa de hojaldre encima de la crema pastelera. Refrigera en el frigorífico durante 15 minutos para que se endurezca.

10

Para el glaseado, mezcla el edulcorante en polvo sin azúcar, agua y colorante de comida rosado si lo estás utilizando. Unta el glaseado de manera uniforme sobre la capa superior de hojaldre.

11

Deje reposar el tompouce durante otros 15 minutos antes de cortarlo en 6 piezas iguales. ¡Sírvalo frío y disfrute!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2262
cal
40.3g
protein
111.3g
carbs
216.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (847.3g)
Calories
2262
% Daily Value*
Total Fat 216.0 g 277%
Saturated Fat 97.0 g 485%
Polyunsaturated Fat 0.3 g
Cholesterol 427 mg 142%
Sodium 307 mg 13%
Total Carbohydrate 111.3 g 40%
Dietary Fiber 21.5 g 77%
Total Sugars 6.9 g
Protein 40.3 g 81%
Vitamin D 0.9 mcg 5%
Calcium 464 mg 36%
Iron 5.7 mg 32%
Potassium 290 mg 6%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.5%%
6.3%%
76.2%%
Fat: 1944 cal (76.2%%)
Protein: 161 cal (6.3%%)
Carbs: 445 cal (17.5%%)