Nutrition Facts for Mediterranean diet sliced tomatoes with fresh herbs

Tomates en Rodajas con Hierbas Frescas de la Dieta Mediterránea

Image of Tomates en Rodajas con Hierbas Frescas de la Dieta Mediterránea
Puntuación Nutriscore: 76/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
10 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 4 large tomates maduros
  • 2 tablespoons aceite de oliva virgen extra
  • 8 leaves hojas de albahaca fresca
  • 2 tablespoons hojas frescas de orégano
  • 1 tablespoon hojas de menta fresca
  • 1 teaspoon sal marina
  • 0.5 teaspoon pimienta negra recién molida
  • 1 teaspoon vinagre balsámico
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

Lava los tomates completamente bajo agua fría corriente. Sécalos con un paño de cocina limpio.

2

Corta los tomates en rodajas de 1/4 pulgada de grosor y colócalos ordenadamente en una bandeja grande para servir.

3

Rocía el aceite de oliva virgen extra de manera uniforme sobre los tomates en rodajas.

4

Esparce las hojas frescas de albahaca, hojas frescas de orégano y hojas frescas de menta sobre los tomates. Rasga las hojas suavemente con las manos para liberar sus aceites aromáticos.

5

Espolvorear la sal marina y la pimienta negra recién molida sobre los tomates al gusto.

6

Termina con un ligero chorrito de vinagre balsámico sobre todo el plato para dar un toque de acidez.

7

Sirva de inmediato como un entrante refrescante o guarnición, y disfrute de los sabores vibrantes del Mediterráneo.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
389
cal
7.2g
protein
32.5g
carbs
28.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (775.0g)
Calories
389
% Daily Value*
Total Fat 28.8 g 37%
Saturated Fat 3.8 g 19%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 2365 mg 103%
Total Carbohydrate 32.5 g 12%
Dietary Fiber 10.6 g 38%
Total Sugars 19.8 g
Protein 7.2 g 14%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 140 mg 11%
Iron 4.3 mg 24%
Potassium 1846 mg 39%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

31.1%%
6.9%%
62.0%%
Fat: 259 cal (62.0%%)
Protein: 28 cal (6.9%%)
Carbs: 130 cal (31.1%%)