Nutrition Facts for Low fat tomato frito

Tomate Frito Bajo en Grasa

Image of Tomate Frito Bajo en Grasa
Puntuación Nutriscore: 78/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
35 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 800 grams Tomates (maduros, pelados y picados)
  • 1 medium Cebolla (finamente picada)
  • 3 cloves Ajo (picado)
  • 1 tablespoon
  • 1 whole Hoja de laurel
  • 1 teaspoon Pimentón (dulce o ahumado, opcional)
  • 1 teaspoon Azúcar (para equilibrar la acidez, opcional)
  • 1 teaspoon
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra (recién molida)
  • 50 milliliters Agua (si es necesario)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

1. Prepara los ingredientes pelando y picando los tomates, cortando la cebolla finamente y picando el ajo.

2

2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

3

3. Agrega la cebolla picada a la sartén y sofríela durante 5-7 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que esté suave y dorada.

4

4. Agrega el ajo picado y cocina por otros 1-2 minutos, revolviendo constantemente para evitar que se queme.

5

5. Agregue los tomates pelados y picados, junto con la hoja de laurel y el pimentón (si lo está utilizando).

6

6. Sazona con sal y pimienta negra, luego reduce el fuego a bajo y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 25-30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

7

7. Si la mezcla se vuelve demasiado espesa, añade una pequeña cantidad de agua (aproximadamente 50 ml a la vez) hasta alcanzar la consistencia deseada.

8

8. Prueba la salsa y, si es necesario, agrega una cucharadita de azúcar para equilibrar la acidez de los tomates.

9

9. Una vez que la salsa haya espesado y los sabores estén bien combinados, retire la hoja de laurel y transfiera la mezcla a una licuadora o use una batidora de mano para triturar hasta que quede suave.

10

10. Sirve el Tomate Frito Bajo en Grasa caliente como salsa, o déjalo enfriar y guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. ¡Disfruta!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
348
cal
9.4g
protein
50.8g
carbs
15.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (997.5g)
Calories
348
% Daily Value*
Total Fat 15.7 g 20%
Saturated Fat 2.1 g 11%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 2408 mg 105%
Total Carbohydrate 50.8 g 18%
Dietary Fiber 13.0 g 46%
Total Sugars 30.1 g
Protein 9.4 g 19%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 128 mg 10%
Iron 3.6 mg 20%
Potassium 2150 mg 46%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

53.2%%
9.8%%
37.0%%
Fat: 141 cal (37.0%%)
Protein: 37 cal (9.8%%)
Carbs: 203 cal (53.2%%)