Tocino de Pavo con Glasé de Arce Alto en Proteínas
Eleva tu desayuno con esta receta de **Pechuga de Pavo en Baño de Arce Alto en Proteínas**, un equilibrio perfecto de sabores dulces y salados compactados en un plato rico en proteínas. Con pechuga de pavo crujiente pincelada con un baño delicioso hecho de jarabe de arce, mostaza de Dijon, salsa de soja y un toque de pimienta negra, esta receta sencilla ofrece un sabor audaz con un giro saludable. Horneado a la perfección para tener bordes caramelizados y una textura irresistible, es ideal para un desayuno abundante o como un refrigerio satisfactorio. Listo en solo 25 minutos, esta receta de pechuga de pavo es una forma rápida y sabrosa de energizar tu día manteniendo las cosas ligeras. Ya sea servido junto con huevos, panqueques o disfrutado por sí solo, ¡está garantizado que se convertirá en tu nueva opción para una alimentación rica en proteínas!
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Recipe Information
Ingredients
- 10 slices Tocino de pavo
- 3 tablespoons Jarabe de arce
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 1 teaspoon Salsa de soja
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 1 teaspoon Aceite de oliva
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja de horno con papel pergamino.
Coloca las rebanadas de bacon de pavo en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada.
En un tazón pequeño, mezcla el jarabe de arce, la mostaza Dijon, la salsa de soja, la pimienta negra y el aceite de oliva para crear el glaseado.
Pincela generosamente cada rebanada de tocino de pavo con el glaseado de arce. Voltea las rebanadas y pincela también el otro lado.
Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos.
Saca la bandeja de horno del horno, voltea las lonchas de tocino de pavo y píntalas con cualquier glaseado restante.
Vuelve a colocar la bandeja de hornear en el horno y hornea por 5-7 minutos adicionales, o hasta que el tocino de pavo esté crujiente y caramelizado.
Retira del horno y deja que el tocino de pavo se enfríe durante unos minutos en la bandeja de hornear antes de servir.
Sirva el tocino de pavo glaseado con arce caliente como parte del desayuno o como un refrigerio rico en proteínas.
Nutrition Facts
Calories |
697 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 43.5 g | 56% | |
| Saturated Fat | 9.8 g | 49% | |
| Polyunsaturated Fat | 8.9 g | ||
| Cholesterol | 168 mg | 56% | |
| Sodium | 2546 mg | 111% | |
| Total Carbohydrate | 45.5 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 0.3 g | 1% | |
| Total Sugars | 44.4 g | ||
| Protein | 33.1 g | 66% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 7% | |
| Calcium | 186 mg | 14% | |
| Iron | 3.4 mg | 19% | |
| Potassium | 767 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
