Nutrition Facts for Paleo thattai
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Thattai Paleolítico

Image of Thattai Paleolítico
Puntuación Nutriscore: 56/100

Disfruta tus sentidos con este crujiente y sabroso Paleo Thattai, una versión sin gluten y sin granos de un aperitivo tradicional del sur de la India. Elaborado con ingredientes saludables como harina de almendra, harina de coco y polvo de arrurruz, esta receta es perfecta para entusiastas de la paleodieta que buscan un bocadillo crujiente. Mejorado con semillas de sésamo, coco rallado y un toque de chile en polvo, cada bocado ofrece una explosión de sabor y picante. Con cuidadosos pinchazos y frituras hasta la perfección dorada en aceite de coco, estos discos delgados ofrecen una textura irresistiblemente ligera y aireada. Rápidos de preparar y deliciosamente satisfactorios, el Paleo Thattai es el aperitivo festivo ideal o indulgencia diaria. ¡Sírvelos frescos o guárdalos en un recipiente hermético para disfrutar de su crujido durante toda la semana!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 1 cup Harina de almendra
  • 2 tablespoons Harina de coco
  • 2 tablespoons Polvo de arrurruz
  • 1 tablespoon Semillas de sésamo
  • 2 tablespoons Coco rallado (sin azúcar, fresco o seco)
  • 1 teaspoon Pimentón picante
  • 0.5 teaspoon Asafétida en polvo (cumple con la dieta paleo)
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 1 tablespoon Hojas de curry (finamente picadas, opcional)
  • 3 tablespoons Agua
  • 2 tablespoons Aceite de coco (derretido, más extra para freír)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

En un tazón, combina la harina de almendras, la harina de coco y el polvo de arrurruz. Mezcla bien para asegurarte de que no queden grumos.

2

Agrega semillas de sésamo, coco rallado, pimienta, áspide, sal y hojas de curry picadas (si las estás usando) en la mezcla seca. Revuelve para combinar.

3

Rocía el aceite de coco derretido sobre la mezcla e incorpóralo de manera uniforme con las manos o una cuchara.

4

Agrega agua gradualmente, una cucharada a la vez, y amasa la masa hasta que se forme en una consistencia firme y maleable. La masa no debe quedar pegajosa.

5

Divide la masa en pequeñas bolas del mismo tamaño (aproximadamente del tamaño de una lima).

6

Corta papel pergamino en pequeños cuadros o engrasa dos superficies planas con un poco de aceite de coco. Coloca una bolita de masa entre el papel pergamino o entre las superficies engrasadas y presiona suavemente con los dedos o con un recipiente de base plana para formar discos delgados y redondos (thattai).

7

Repite con la masa restante, asegurándote de que todos los discos tengan el mismo grosor (aproximadamente 1/8 de pulgada). Usa un tenedor para pinchar unos cuantos agujeros en cada disco para evitar que se inflen al freír.

8

Calienta el aceite de coco en una sartén profunda a fuego medio. Para comprobar la temperatura, coloca un pedacito de masa en el aceite; si sube a la superficie y burbujea a su alrededor, el aceite está listo.

9

Con cuidado, deslice 2-3 discos en el aceite, dependiendo del tamaño de su sartén, asegurándose de no amontonar. Fría a fuego medio hasta que estén dorados y crujientes, volteando ocasionalmente para una cocción pareja. Cada lote debería tomar alrededor de 2-3 minutos.

10

Retire el thattai frito usando una espumadera y colóquelos en un plato forrado con toallas de papel para absorber el exceso de aceite.

11

Repite friendo con los discos restantes.

12

Deja que los thattai se enfríen completamente antes de servir o guardar en un recipiente hermético. Permanecerán frescos por hasta una semana.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
277
cal
7.4g
protein
13.2g
carbs
23.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (61.5g)
Calories
277
% Daily Value*
Total Fat 23.8 g 30%
Saturated Fat 8.5 g 43%
Polyunsaturated Fat 0.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 258 mg 11%
Total Carbohydrate 13.2 g 5%
Dietary Fiber 5.3 g 19%
Total Sugars 1.5 g
Protein 7.4 g 15%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 68 mg 5%
Iron 1.7 mg 9%
Potassium 244 mg 5%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.7%%
10.0%%
72.3%%
Fat: 855 cal (72.3%%)
Protein: 118 cal (10.0%%)
Carbs: 210 cal (17.7%%)