Tazón de Batido Paleo de Bayas Felices
Ilumina tus mañanas con este refrescante y nutritivo Bol de Batido de Bayas al Estilo Paleo, una mezcla perfecta de sabores vibrantes e ingredientes saludables. Repleto de bayas variadas ricas en antioxidantes, plátano cremoso y semillas de chía densas en nutrientes, este bol de batido no solo es delicioso, sino también compatible con la dieta paleo y sin lácteos. La base aterciopelada se realza con un toque de vainilla pura y se equilibra con el crujido de almendras en rodajas, la dulzura natural de fresas y arándanos frescos, y el toque tropical de coco rallado. Listo en solo 10 minutos, es un desayuno o bocadillo fácil y lleno de nutrientes que te mantendrá energizado durante todo el día. ¡Date el gusto con este bol de batido que encantará a todos, tan hermoso como saludable! Palabras clave: bol de batido paleo, bol de batido de bayas, desayuno sin lácteos, receta de batido saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup bayas mezcladas congeladas
- 1 medium Plátano maduro
- 0.5 cup leche de almendra sin azúcar
- 1 tablespoon semillas de chía
- 0.5 teaspoon extracto puro de vainilla
- 0.5 cup fresas frescas
- 0.25 cup arándanos frescos
- 1 tablespoon almendras en láminas
- 1 tablespoon coco rallado sin azúcar
Instructions
En una licuadora, combina las bayas mixtas congeladas, plátano maduro, leche de almendra sin azúcar, semillas de chía y extracto puro de vainilla.
Mezcla los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Es posible que necesites pausar y raspar los lados según sea necesario.
Vierte la mezcla del smoothie en dos boles de manera uniforme.
Coloca encima de cada bol una capa de fresas frescas, arándanos frescos, almendras en rodajas y coco rallado sin azúcar.
¡Sirva inmediatamente y disfrute de su Smoothie Bowl Paleo Berry Bliss!
Nutrition Facts
Calories |
221 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.7 g | 10% | |
| Saturated Fat | 2.5 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 46 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 37.7 g | 14% | |
| Dietary Fiber | 9.5 g | 34% | |
| Total Sugars | 22.4 g | ||
| Protein | 4.3 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.6 mcg | 3% | |
| Calcium | 191 mg | 15% | |
| Iron | 1.5 mg | 9% | |
| Potassium | 494 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
