Nutrition Facts for Teritama takoyaki
Blog Investigación API Descargar la aplicación

Takoyaki Teritama

Image of Takoyaki Teritama
Puntuación Nutriscore: 62/100

Sumérgete en el vibrante mundo de la comida callejera japonesa con nuestra irresistible receta de Teritama Takoyaki. Estas bolitas doradas y crujientes rellenas de pulpo se elevan con un toque salado: cubiertas con deliciosa salsa teriyaki, cremosa mayonesa japonesa y una mezcla de sabrosos adornos como katsuobushi (escamas de bonito) y aonori (algas verdes secas). Enriquecidas con jengibre encurtido y restos de tempura, cada bocado estalla con textura y umami. Como toque final encantador, medias rodajas de huevos duros coronan este plato, agregando una riqueza adicional a cada porción. Perfectamente elaborado en un sartén de takoyaki tradicional, el Teritama Takoyaki trae un sabor auténtico a tu mesa en solo una hora. Ya sea que estés recreando el ambiente festivo o disfrutando de un creativo aperitivo en casa, esta receta seguramente impresionará.

✓ FDA-Compliant • EC Certified

La Tabla de Cortar Sin Tóxicos

Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.

Cero Toxinas
Auto-desinfectante
Durabilidad de por vida
$99 $169 SAVE 40%
Comprar Ahora →
Titan Haus Pure Titanium Cutting Board

Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 200 grams Harina multiusos
  • 450 ml Caldo dashi
  • 2 large Huevo
  • 150 grams Pulpo cocido
  • 2 stalks Cebolla verde
  • 20 grams Jengibre encurtido
  • 30 grams Harina de tempura (tenkasu)
  • 100 ml Salsa teriyaki
  • 50 ml Mayonesa japonesa
  • 20 grams Katsuobushi
  • 1 teaspoon Aonori (alga marina verde seca)
  • 4 pieces Huevo cocido
  • 1 teaspoon Sal.
  • 2 tablespoons Aceite vegetal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

En un tazón mediano, batir juntos la harina, caldo dashi y dos huevos hasta obtener una mezcla suave.

2

Corta el pulpo hervido en trozos pequeños del tamaño de un bocado.

3

Corta en rodajas finas las cebollas verdes y pica el jengibre encurtido.

4

Precalienta un sartén para takoyaki a fuego medio y engrasa ligeramente cada hoyo con aceite vegetal usando una brocha o papel de cocina.

5

Vierte la masa en cada hueco de la sartén, llenándolos hasta el borde.

6

Coloca un trozo de pulpo en cada hueco, junto con un poco de cebolla verde, jengibre encurtido y unos cuantos trozos de tempura.

7

Una vez que los bordes comiencen a cocinarse, gira cada bola 90 grados con unos palillos o brochetas. Esto permite que la masa cruda salga y forme una forma de bola.

8

Continúa girando los takoyaki cada 1 a 2 minutos mientras se cocinan, asegurándote de lograr un color dorado y parejo en todos los lados. Esto debería tardar alrededor de 7 a 10 minutos.

9

Retira los takoyaki del sartén y transfiérelos a un plato para servir.

10

Rocíe generosamente la salsa teriyaki y la mayonesa japonesa sobre los takoyaki.

11

Espolvorear con katsuobushi y aonori para darle más sabor.

12

Corta los huevos cocidos por la mitad y coloca una mitad encima de cada porción de takoyaki.

13

¡Sirva inmediatamente mientras esté caliente, disfrute de su Teritama Takoyaki!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
575
cal
27.5g
protein
53.2g
carbs
27.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (347.6g)
Calories
575
% Daily Value*
Total Fat 27.5 g 35%
Saturated Fat 5.2 g 26%
Polyunsaturated Fat 4.2 g
Cholesterol 320 mg 107%
Sodium 2362 mg 103%
Total Carbohydrate 53.2 g 19%
Dietary Fiber 1.7 g 6%
Total Sugars 5.6 g
Protein 27.5 g 55%
Vitamin D 1.7 mcg 9%
Calcium 96 mg 7%
Iron 6.3 mg 35%
Potassium 354 mg 8%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

37.4%%
19.2%%
43.4%%
Fat: 987 cal (43.4%%)
Protein: 437 cal (19.2%%)
Carbs: 852 cal (37.4%%)