Té tailandés tradicional saludable para el corazón.
Disfruta de tu camino hacia el bienestar con este delicioso y saludable Té Tradicional Tailandés para el Corazón, una fascinante versión de la bebida clásica perfecta para aquellos que buscan disfrutar de sabores audaces y exóticos mientras priorizan la salud de su corazón. Infundido con aromáticas hojas sueltas de té negro tailandés, un toque de cálido cardamomo y una reconfortante ramita de canela, esta receta abraza la esencia del té tailandés al cambiar la pesada crema por leche de almendra sin azúcar y leche de coco ligera. Endulzado de forma natural con jarabe de arce o miel para una opción apta para veganos, esta refrescante delicia se sirve sobre hielo triturado para un final refrescante. ¡Listo en solo 15 minutos, es el estimulante ideal que ofrece sabor sin compromisos! Perfecto como refresco a media tarde o como complemento a tus platos favoritos del sudeste asiático, ¡este té tailandés libre de culpa deleitará tus papilas gustativas y apoyará tus metas de salud!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons Hojas sueltas de té negro tailandés
- 0.25 teaspoons Cardamomo molido
- 1 Rama de canela
- 0.5 teaspoons Extracto de vainilla
- 2 cups Agua hirviendo
- 1 cups Leche de almendra sin azúcar
- 0.25 cups Leche de coco (ligera, enlatada)
- 2 tablespoons Jarabe de arce (o miel, si no es vegano)
- 1 cups Hielo picado
Instructions
En una cacerola mediana, lleva las 2 tazas de agua hirviendo a fuego lento.
Añade las hojas sueltas de té negro tailandés, el cardamomo molido y el palo de canela al agua hirviendo. Remueve suavemente y deja que hierva a fuego lento durante 3-5 minutos para obtener un sabor rico e infusionado.
Retire la cacerola del fuego y revuelva la esencia de vainilla.
Cuele la mezcla de té a través de un colador de malla fina o un paño de queso en un recipiente resistente al calor o una taza medidora grande para eliminar las hojas de té y las especias.
En la misma cacerola, combina la leche de almendra sin azúcar y la leche de coco ligera. Caliéntalo a fuego lento durante 2-3 minutos, luego agrega el jarabe de arce (o miel). Retira del fuego.
Divide el hielo triturado de manera uniforme en dos vasos.
Vierte la mezcla de té colada en los vasos, llenándolos hasta la mitad.
Termine de llenar cada vaso con la mezcla de leche de almendra y coco caliente, revolviendo suavemente para combinar.
Disfruta de inmediato como una bebida refrescante, perfecta para personas conscientes de la salud del corazón que buscan una versión sabrosa del tradicional té tailandés.
Nutrition Facts
Calories |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.7 g | 3% | |
| Saturated Fat | 1.1 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 92 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 16.2 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 1.1 g | 4% | |
| Total Sugars | 12.4 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 256 mg | 20% | |
| Iron | 0.5 mg | 3% | |
| Potassium | 88 mg | 2% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
