Té Karak Bajo en Grasa
Déjate envolver por el encanto fragante del té Karak bajo en grasa, una versión más ligera del amado clásico del Medio Oriente que combina hojas de té robustas con especias cálidas para una experiencia aromática y reconfortante. Esta versión sin culpa utiliza leche baja en grasa para crear una base cremosa pero saludable sin comprometer el sabor. Infundido con cápsulas de cardamomo, clavos de olor y una pizca de canela, cada sorbo estalla con matices acogedores y especiados complementados por un toque de dulzura. Listo en solo 15 minutos, esta receta rápida y fácil es perfecta para un placer reconfortante o para levantar el ánimo por la tarde. Ya sea servido tal cual o acompañado de bocadillos, este té bajo en grasa ofrece un equilibrio satisfactorio entre la intensidad y el disfrute consciente de la salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche desnatada
- 1 cup agua
- 1 tablespoon hojas de té negro
- 3 pods vainas de cardamomo
- 2 whole clavos
- 1 teaspoon azúcar
- 0.25 teaspoon canela molida
Instructions
En una cacerola pequeña, combina el agua y la leche baja en grasa, y coloca a fuego medio.
Agrega las hojas de té negro, las vainas de cardamomo, los clavos, el azúcar y la canela molida a la cacerola.
Llevar la mezcla a fuego lento, revolviendo ocasionalmente para asegurar que los ingredientes se mezclen bien.
Una vez que empiece a hervir, reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento durante 5-7 minutos, permitiendo que los sabores se desarrollen y el té se infusion.
Después de hervir a fuego lento, cuela el té en tazas para retirar las hojas de té y especias.
Sirve el té Karak caliente, saboreando sus ricos y aromáticos sabores.
Nutrition Facts
Calories |
154 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.6 g | 7% | |
| Saturated Fat | 3.1 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 19 mg | 6% | |
| Sodium | 139 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 19.2 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 1.9 g | 7% | |
| Total Sugars | 15.3 g | ||
| Protein | 8.3 g | 17% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 350 mg | 27% | |
| Iron | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 47 mg | 1% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
