Té Dulce Helado Clásico de la Dieta Mediterránea
Fresca, refrescante e impregnada de sabores vibrantes, esta Clásica Té Helado Dulce de la Dieta Mediterránea es el equilibrio perfecto entre simplicidad y sofisticación. Elaborada con té negro rico en antioxidantes, endulzada de forma natural con miel, y realzada con aromática menta fresca y rodajas de limón tangy, este té helado es una versión más ligera y saludable del tradicional favorito sureño. Con solo 10 minutos de preparación y un proceso de cocción sin complicaciones, esta bebida es satisfactoriamente fácil e ideal para los calurosos días de verano. Sirva sobre hielo para una sed perfectamente saciada, y adorne con una ramita de menta fresca para una presentación visualmente impactante, inspirada en el Mediterráneo. Ya sea que esté organizando una fiesta en el jardín o simplemente relajándose en su porche, esta receta es una obligada para los amantes de las bebidas sabrosas y sin remordimientos.
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Recipe Information
Ingredients
- 8 cups agua
- 4 pieces bolsas de té negro
- 1 cup hojas de menta fresca
- 1 large limón
- 0.25 cup miel
- 2 cups cubitos de hielo
Instructions
En una cacerola grande, lleva a ebullición 8 tazas de agua.
Una vez que hierva, retire la cacerola del fuego y añada las 4 bolsitas de té negro.
Permita que las bolsitas de té se empapen en el agua caliente durante aproximadamente 5-7 minutos, dependiendo de cuán fuerte prefiera su té.
Mientras el té se está infusionando, enjuaga bien 1 taza de hojas de menta fresca y corta 1 limón grande en rodajas finas.
Después de que el té haya reposado, retire las bolsitas de té con una cuchara o pinzas, y agregue la taza de hojas de menta fresca al té caliente.
Cubre la cacerola y deja que la menta repose durante 5 minutos adicionales para liberar su sabor.
Cuele el té en una jarra para quitar las hojas de menta. Agregue 0.25 tazas de miel al té caliente y revuelva hasta que se disuelva completamente. Ajuste la dulzura al gusto.
Añade las rodajas de limón a la jarra y enfría el té a temperatura ambiente, luego refrigera durante al menos 2 horas para enfriar.
Para servir, llena un vaso con cubitos de hielo y vierte el té frío sobre el hielo. Decora con una ramita de menta fresca o rodajas adicionales de limón, si así lo deseas.
Nutrition Facts
Calories |
99 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.0 g | 0% | |
| Saturated Fat | 0.0 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 24.4 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 4.3 g | 15% | |
| Total Sugars | 15.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Iron | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 277 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
