Nutrition Facts for Vegan jaggery tea
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Té de panela vegano

Image of Té de panela vegano
Puntuación Nutriscore: 70/100

Disfruta de la reconfortante calidez del Té Vegano de Jaggery, un encantador giro a base de plantas de una receta tradicional de té especiado. Esta bebida aromática combina hojas sueltas de té negro, la dulzura natural del jaggery y la rica cremosidad de la leche de almendra sin endulzar para una infusión perfectamente equilibrada. Infundido con jengibre recién rallado y un toque de fragante cardamomo, este té es un tratamiento reconfortante y lleno de sabor para el alma. Rápido y fácil de preparar en solo 15 minutos, es un impulso ideal para las mañanas frías o un ritual acogedor por la noche. Sírvelo caliente y saborea la mezcla de sabores terrosos, especiados y sutilmente dulces, perfecta para los amantes del té que buscan una alternativa vegana y saludable.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
5 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
15 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

6 items
  • 2 cups Agua
  • 2 teaspoons Hojas sueltas de té negro
  • 2 tablespoons Panela
  • 0.5 cup Leche de almendras sin azúcar
  • 0.25 teaspoon Cardamomo molido
  • 1 teaspoon Jengibre fresco rallado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

8 steps
1

Comienza por hervir 2 tazas de agua en una cacerola pequeña a fuego medio.

2

Una vez que el agua hierva, añade 2 cucharaditas de hojas sueltas de té negro.

3

Agrega 2 cucharadas de panela al agua hirviendo. Revuelve ocasionalmente para ayudar a que la panela se disuelva completamente.

4

Agrega 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y 0,25 cucharadita de cardamomo molido a la mezcla. Revuelve y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se mezclen.

5

Agrega 0.5 taza de leche de almendra sin endulzar y lleva la mezcla de nuevo a hervir suavemente. Deja que hierva a fuego lento durante otros 2 minutos.

6

Apaga el fuego y deja que el té repose durante 2 minutos para obtener un sabor más intenso.

7

Cuela el té en tazas usando un colador de malla fina para retener las hojas de té y los trozos de jengibre.

8

Sirva el té de melaza vegano caliente y disfrute de sus notas cálidas y especiadas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
56
cal
0.3g
protein
12.6g
carbs
0.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (314.8g)
Calories
56
% Daily Value*
Total Fat 0.6 g 1%
Saturated Fat 0.0 g 0%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 58 mg 3%
Total Carbohydrate 12.6 g 5%
Dietary Fiber 0.3 g 1%
Total Sugars 11.6 g
Protein 0.3 g 1%
Vitamin D 0.6 mcg 3%
Calcium 149 mg 11%
Iron 1.6 mg 9%
Potassium 172 mg 4%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

87.5%%
2.4%%
10.1%%
Fat: 11 cal (10.1%%)
Protein: 2 cal (2.4%%)
Carbs: 101 cal (87.5%%)